今天试了一下，站60分钟不间断，感觉和以前站30分钟没有差别，再加站30分钟完全没有问题，全身浑圆自然，除了偶尔有些地方肌肉轻微抖动，没有任何不适。
第一次接触，站的就是混元桩，可别提有多受罪了。刚站的时候全身都抖，肌肉、姿势都大幅度的抖，别提什么姿势正不正确，姿势不正确也咬牙站了15分钟。站完，腋下附近的手臂就是两条5厘米左右的拉伤、淤青。
要是再来一次开始选择，铁定开始选无极桩。混元桩刚开始站的时候手臂好痛，一周才适应。
人实在太虚了，又菜又想一天多站一点；没办法，一天分两次站桩吧。网上搜了一下子午卯酉四正练功效果好一些，然后就定午时和酉时各15分钟，后面慢慢适应后，增加到各30分钟。有时子时躺桩，这个没坚持，躺桩以前也偶尔做，但是感觉没用，因为实在是太虚了。
爬2层楼都能气短，做体力活只能做轻体力的；给祖宗整治吉穴，很快就感觉无力，肌肉无氧运动提不上力气，大脑也空白。
曾经一觉醒来，然后走路时失去知觉，倒地不起，头部膨的撞地上。放心我没事，疼也感受不明显，因为实在麻木到一定程度了吧，也没撞出什么包。躺几分钟缓一下爬起来就好了。
也曾经一觉醒来，右脚疼得走不了路。脚看上去和正常的没差别，去医院医生只是叫我休息就好了，还是我要求才给拍了X光，啥事也查不出来。医生连药都不给我开，说你疼的话直接去药店买药，一百多的诊费、检查费、挂号费，扣去医保交了十几块钱。
网上搜索症状，怀疑是筋膜炎，没法根治、还会复发；需要核磁共振才能检查出来。我们这里小地方没有设备，脚疼又不想跑远，索性直接休息，三天之后自愈，一个月之后又突然复发。
无奈又无力。
精神也不好，有时一天睡24小时都会觉得累，能一天正常看书12小时都算超常发挥。
各种破事就别提了。
现在一天精力充沛，有时一天睡3小时也不累。有时累了静坐20分钟就精神饱满了，感觉又回到了二八年华。
以后把站桩当成一种习惯吧。