有没有平替卧推的动作【健身吧】

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有没有平替卧推的动作

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团身俯卧撑是不是相当于卧推自身的重量

送TA礼物

IP属地:安徽

来自Android客户端1楼2023-10-06 01:29回复

负重俯卧撑可能吧

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2023-10-06 01:47

不感兴趣

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推荐弹力带，在补点俯卧撑。
标准俯卧撑做不来可以做跪姿，手腕疼可以拿两个六角哑铃放面前，另外还有上斜和下斜俯卧撑。
弹力带就当健身房龙门架绳索夹胸一样用，在家找个能固定的地方就行。

IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端5楼2023-10-06 03:18

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俯卧撑好像只有70%体重

IP属地:福建

来自Android客户端6楼2023-10-06 03:22

收起回复

图片很真实，练上半身不管有多累但咬咬牙还能坚持，练腿是真受不了，只要练累了就想直接放弃

IP属地:福建

来自Android客户端7楼2023-10-06 03:25

来自Android客户端8楼2023-10-06 07:44

团神发力都在肩上，发力不一样

IP属地:内蒙古

来自Android客户端9楼2023-10-06 07:45

收起回复

IP属地:北京

来自iPhone客户端11楼2023-10-06 08:04

不感兴趣

开通SVIP免广告

IP属地:北京

来自iPhone客户端12楼2023-10-06 08:04

双杠臂屈伸，我从来不做卧推

IP属地:河北

来自iPhone客户端13楼2023-10-06 08:26

收起回复

IP属地:福建

来自Android客户端14楼2023-10-06 08:30

负重俯卧撑啊，我不去健身房的时候就把哑铃片装书包里背着做

IP属地:山西

来自Android客户端15楼2023-10-06 09:39

收起回复

正在蹲腿🦵

IP属地:广东

来自iPhone客户端16楼2023-10-06 10:12

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