我的问题比较长，所以我分段发了，师兄可以看一下，这些是我的实战经历以及我的疑惑

另外还有一个问题，对于出去游玩，或者是去做一些什么事情的时候，有时会让自己很浮躁，应该在事后怎样让自己快速地把心收回来，让自己不那么浮躁，而是保持理智与临在的状态？

这几天我还会住在单人间，所独处的时间很多，尤其在晚上睡觉的时候，我的破戒风险特别大，昨晚真的是险胜，之后如果要一个独处，尤其是在睡觉的时候，应该怎么应对呢？

我是一个要戒的人，狗有小儿麻痹郑，打字比较困难。其实我戒要好好的杜书，不要生气，不要去看那些短视频，哥哥哥我们一起加油

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感恩师兄分享，共勉之

加油加油

谢谢分享。

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问好师兄，您说看擦边小说会导致暗漏嘛，看飞翔老师文章说看h会导致暗漏，但对于看擦边小说是否会导致暗漏，我内心其实一直不理解，想向师兄再请教一下这块内容，这样断念时也能更坚定一点。谢谢师兄

加油

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感谢师兄的分享

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