回复：记录我在林涉外的自律饮食

2023.11.30
十一月份身形记录
众多周知，寒冷的天气下脂肪会燃烧产热供暖。那我们现在肯定要多多补充脂肪，这样才能消耗燃烧更多热量

2023.12.01
自律打卡✓
自律打卡
数量：9个🍔
金额：37.6元
耗时：约100mins
4杯可乐限制了我的发挥

2023.12.02
自律打卡✓
肉松还是挺好吃的

2023.12.04
自律打卡
数量：2盘
金额：10元
耗时：73mins
好奇我一顿能吃多重，就拿着菜碗去称了一下重量——菜碗重约1KG
饭盘没称，但因该是差不了多少，除去碗和盘的重量，一顿大概就1.7～1.8KG左右

2023.12.03
自律打卡✓
数量：16根酱大骨
金额：30元
耗时：120mins
第一次吃酱大骨自助，吃肉吃到爽 但是好咸啊，感觉吃了我一个月的用盐量 故意做这么咸让我们多喝水嘛
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老板是河北石家庄的，说我是来给他上一课的 破了他开店以来的纪录——前记录保持者是一位吃了15根酱大骨的山西壮汉。
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老板说：“难怪今天不知道为啥酱大骨供不上货，原来是你小子给我来上课了是吧？”
求我以后别周末节假日来吃，其他时间随我吃

2023.12.06
自律打卡
数量：2盘
金额：10元
耗时：57mins
特地把盘称了一下，没想到原价居然要60多块钱！
这还只是这一盘，碗还没称

2023.12.07
自律打卡✓
又想干🍔了看了下课表，几乎都是满课，之后估计很难有机会出去了

2023.12.08
自律打卡✓
数量：6个🍔+1只烤鸡
华莱士汉堡给的酱太少了，面包虽然香但是很干噎。
所以我直接在塔斯汀这边把酱加满带到华莱士，给华莱士汉堡加点料
没想到华莱士的烤全鸡还挺多汁的，就是份量太小了

2023.12.09
自律打卡✓
忘记发了

2023.12.10
自律打卡✓
数量：三人餐量铁锅炖鸡+一桶饭+4个华莱士汉堡
金额：9.9
耗时：来回约5个小时+1个半小时用餐
东北名厨铁锅炖鸡
本来约好和室友一起去的，结果室友临时放我鸽子，那我就只能含泪吃完这一锅了
是适应湖南口味改良过后的东北铁锅炖鸡，份量很足但还是挺咸的
吃完好撑啊

2023.12.11
自律打卡
数量：2盘
金额：10元
耗时：56mins
今晚又没啥菜了餐具还没有碗了我把我的菜一打完老板就收摊了没吃过瘾

2023.12.12
自律打卡✓
好好好，全寝干塔斯汀，然后全寝开喷是吧
校门口的塔斯汀是真的不好吃，面糊不仅厚还炸得老，紫甘蓝也没有
我线上线下都督促了多放酱，就这也配叫多酱？

2023.12.13
自律打卡
数量：2盘+室友吃不完的饭菜
金额：10元
耗时：56mins
香芋蒸排骨太香啦，匡匡干

2023.12.14
自律打卡✓
肉松味的看上去比以前好了，但是味道比以前更清淡，甜咸都不突出。

2023.12.16
自律打卡
数量：2盘
金额：10元
耗时：58mins
老板开始留小鸡腿了
这周日就不出去啦，安心在学校复习备战期末