第1661天，停站。
今天跟老乡聚会，喝了四两酒，到家也比较晚，就不站了。

第1662—1664天，晚上50分钟，晚上50分钟，下午50分钟。

第1665天--1666天，晚上50分钟，晚上50分钟。
这几天状态又有点下降可能跟最近喝酒比较多，没有认真站有关系，这几天站桩时感觉腰胯比较紧张，放不下来，导致站桩后半段大腿有酸胀感。好在昨晚站桩时（第1666天）后半段意识到这方面的问题，突然灵光一闪，放下了所有对身体的执着，腰胯马上就松开了，后边我在分析导致腰胯紧张的原因，可能有两个：
1、最近站桩不认真，加上工作比较忙，不知不觉中意识也变的紧张的，也就在站桩过程中体现出来了。
2、其实腰胯一直是放松的，只不过是按照之前的标准的放松，身体在不断的站桩过程中不断进步，现在的放松程度达不到更高一步的要求了，也就显现出紧张来了，所以还需要身体再调整，再适应，不断的螺旋放松，慢慢进步。
或许原因不是单纯一种，或许兼而有之，但昨晚的松下来让我体会到了心理和身体上不要过于执着一种感受，越是想得到这种感受反而越难得到，放下执着反而会自己出现，我们只要在放下中体验就好。

第1667天，晚上50分钟。
最近两手臂在站桩的时候除了五指保持张开，做到夹烟卷的状态外，已经做到完全放松。但是，越放松，两臂在不站桩的时候反而出现酸胀的感觉，说酸胀也不是很准确，就是很累之后休息了一晚上，刚睡醒时的那种疲劳无力感，外侧比内侧明显很多。

第1668天—1669天，停站。
第1668天因为单位的事情，加班到晚上十二点多，到家收拾完已经快一点半了。
第1669天晚上跟老领导一起吃饭，喝了点酒，就不站了。
因为没休息好，再加上身边的同事不断有感冒的，所以这两天总有种似有似无的感冒的感觉，只是还没有发作而已。

第1678天，晚上休息。
今晚跟朋友出来吃饭，喝了半斤白酒，就不站了。
有一段时间没喝酒了，今天在家待了一天，从早餐开始，吃的不少，肚子也不饿，晚上喝酒也没多大感觉，刚开始的时候有点晕，但感觉身体就像预热后的机器，反而进入状态了，到后边反而清醒了。可能是身体的机能发动起来了

第1674天—1677天，晚上45分钟、45分钟、45分钟、45分钟。
现在站桩身体的基本姿势已经固定，过程中不需要可以调整太多，因此，以前顾不过来的细节，现在可以专心体验了，最近站桩就是把脚踩蚂蚁的感觉加进去，体验是相当刺激，拉伸感非常强烈，尤其是小腿，这大概就是前辈们说的紧中松吧？！

第1678天，晚上休息。
今晚跟朋友吃饭，喝了半斤白酒，最近有一段时间没喝酒了，刚开始喝的时候有点晕，到后边反而清醒了，感觉身体就像汽车发动机一样，预热后性能反而上升了，越喝越清醒。

第1679天，晚上50分钟。
继续体验脚踩蚂蚁，拉伸感依然存在，但没有前几天那么难受了，能做到有点难受的时候放松了。
这段时间还有个体会比较明显，就是尾椎的悬垂感很明显，一站就有种尾椎向下沉，抻拉脊柱的感觉，以前关注姿势的时候，尾椎有时候会刻意向后翘，便于做出掖胯的姿势，但现在变成向下垂，腰胯周围反而变的更轻松了。

第1680天，下午30分钟，晚上45分钟。
下午在办公室坐太久了，站起来活动下，不知不觉的就进入站桩状态，脚踩蚂蚁，尾椎下垂，全身重量大部分集中在两脚（少部分因为肌肉没有完全放松分散了），后半程，包括晚上站的时候，后背自尾椎阵阵发热，浑身暖洋洋的，舒服。
最近一直在研究脖子往右歪的时候左侧会有咔咔响的声音，想找办法解决这个问题。

1681天，晚上45分钟。
今天站桩过程很奇妙，开始站桩没多久就感觉浑身暖暖的，然后脑袋里像打开了一扇门，整个人进入一种温暖、祥和，宁谧的环境，那种感觉不是很好形容，特别舒服，不只是身体上的舒服，心理上也特别舒服，过程中我还试着在现实和这种状态中切换，也能很快进入状态。当时就在想，如果每天站桩能有这种感觉就好了，身体能够更快修复所有问题。
站桩后，我分析了一下，应该是跟我全身心站桩有关系，近段时间人有点燥，站桩的时候会把手机架在面前，有时候会看一下手机，心神没办法完全定下来，今晚是放下所有影响，全身心站桩，就很快进入状态了。

第1682天，下午40分钟。
晚上跟朋友吃饭，大概率喝酒，所以就在午休的时候提前把桩站了。
现在站桩越来越有感觉，身体能够更加放松，尤其是细节方面，身体会不自觉的把重心往前移，很容易就有脚踩蚂蚁的感觉了。
但整个过程没有之前那种进入安静宁谧环境的感觉了，那种感觉太难得了，或许就像我之前站桩姿势稳定、上下一体、力达脚底的感觉在当时很难得一样，慢慢的也就变的很正常了。

第1683天—1686天，晚上45分钟，中午65分钟，大概20分钟，40分钟，下午40分钟晚上15分钟。
现在变的有点懒，加上工作比以前事情多，有些时候是来不及，有些时候是懒得记，只好一段时间记一次。
两天前的星期天在叔叔家玩，去的比较早，一直在泡茶聊天做事情，没比较长的时间站，只能有点时间就站一会，大概估算了下时间。
近期站桩腰胯比以前更放松了，但这段时间腰胯逐渐的疼起来，尤其是命门到尾椎的一段疼的最明显，站桩的时候和平时休息的时候，在特定的姿势，能明显感觉到疼的是一条线。虽然疼，但我认为是好事，基于两个方面：1、身体其他部位没有不舒服的地方，并且疼的时候不是那种尖锐的病态的疼，能明显感受到是韧带筋膜的牵拉疼；2、近期腰胯放松感特别明显，上身的重量落下来了肯定是先压在腰胯上，前辈们的开胯应该也是经历了这个过程。

第1687天—1691天，晚上45分钟，下午40分钟晚上20分钟，休息，休息，晚上40分钟。
这几天身体有点状况，说是状况，但没有很明显的反应，只是微微的闷闷的感觉，可能跟我最近按摩小肠经有关系。
这几天，下午没事的收也会站会，办公室太冷，只能用这个方式御寒，哈哈。
第1688天早上上班开始，右鼻孔不停流鼻涕，坐在那里都会往下滴，还有不停打喷嚏，后边两天正好周末，在家睡觉睡了两天，两天休息下来浑身酸软，感觉站桩的时候，肌肉用力都有点酸酸麻麻的感觉，并且周末的时候总感觉想大便，一天大便了三次，都便的不少，大便形状和颜色都正常，一天放了很多屁，非常臭，我感觉是身体在排毒。
总结，感觉站桩这几年，身体变得越来越敏感，尤其是对冷的感觉更敏感，身体哪里受了凉能很准确的找到位置。不舒服的时候，身体的抗争也变得比以前激烈一些，恢复的也更快一些。