呵呵 我和楼主你 差不多 贵在坚持啊 嗯嗯 以后没事大家常沟通 看谁瘦的最快 最英俊
捏哈哈

回复：32楼
谁啊，谁啊，谁说过了
唉！我这人最低调，连帅都有人和我抢·······

回复：31楼
好吧，一起加油，帅帅··

昨天晚上朋友聚会，吃多了，晚上没经历跳绳，改跑步一个小时
好有罪恶感····

LZ 。。。
咱15岁 180cm 体重95KG  
一天跳3000个。 要是周末的话 一天6000个，，，
加上绝食 然后 还每天100个仰卧起坐 深坑蹲 侧抬腿
就是不知道 是不是应该每次跳的时候 慢一点啊
跳多了 感觉小腹疼疼的 话说 请问 跳绳 减大腿 小腿么。。
我感觉跳绳 确实很爽啊 

回复：36楼
15岁就那么高了，赞一个，楼上正在长身体，可不敢绝食啊，身体是关键！！！
运动量还可以，晚上少吃或者不吃就好了，一起加油吧

昨天没怎么运动，太累了，半夜看了场德甲首秀，现在才起来，今天开始加紧减肥，9月一号有个新的开始！

回复：38楼
要坚持！！

今天跳了3000下，快开学了，学校事情好多啊
体重依然97

晚上和朋友聚餐了，吃的不多，但有肉
晚上跳绳4000个，体重没变化
明天加油

呼叫楼主听到请加429410829
我也要减肥，用跳绳的，刚进行两天，听说，跳绳会粗小腿啊，正在茫然中，需要各位前辈指点迷津，拉伸的运动，我不怎么会啊

回复：43楼
楼主收到，等待回复

回复：44楼
汗死死，昨晚手机加的，今天找不到了，呜呜