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求助

萌新咨询一下，右手的二头弯举就算什么都不拿握紧拳头弯下去这个位置感觉酸痛难忍，拨尺神经就感觉好一点

送TA礼物

IP属地:江西

来自Android客户端1楼2023-09-18 00:48回复

锤式弯举没有任何问题，二头弯举只要把手举起来做也没问题，就是正常位置做二头弯举会酸痛，不是那种肌肉的疼，就感觉牵着了里面

IP属地:江西

来自Android客户端2楼2023-09-18 00:51

不感兴趣

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因为你逞能用了控制不了的重量，你把重量减一半就好了

IP属地:北京

来自Android客户端3楼2023-09-18 01:36

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内有伤。

IP属地:广西

来自Android客户端4楼2023-09-18 10:01

我也是，突然一锻炼开始还好，练两几天左臂手肘感觉像拉伤一样疼，但又不是特别疼，能忍着做组。只有左臂每次都是，7年前掰手腕手肘的位置受过伤养了一星期不知道是不是这个原因

IP属地:上海

来自iPhone客户端5楼2023-09-18 16:46

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