回复：大家都是跑三休一吗？【跑步吧】_百度贴吧

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回复：大家都是跑三休一吗？

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看体感

状态好十公里，跑完休一天。不好就五公里收工，第二天继续。

IP属地:辽宁

来自Android客户端17楼2023-09-17 18:31

跑一休一，周末双休+刷鞋

IP属地:安徽

来自Android客户端18楼2023-09-17 18:42

不感兴趣

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跑一休一。小腿前侧疼

连续跑。顶不住。才坚持跑了几个月

IP属地:海南

来自iPhone客户端19楼2023-09-17 18:42

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跑3（6公里）休一（4公里）

IP属地:安徽

来自iPhone客户端20楼2023-09-17 19:00

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随时间和心情

IP属地:广西

来自iPhone客户端21楼2023-09-17 19:14

嗯跑三休一，一次 6 公里，休息不跑。

IP属地:内蒙古

来自iPhone客户端22楼2023-09-17 19:45

跑一休三

IP属地:广东

来自Android客户端23楼2023-09-17 19:57

你们跑步都是吃完再跑还是空腹跑？

来自iPhone客户端24楼2023-09-17 20:03

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不感兴趣

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一周三次强度一次力量三次有氧

IP属地:北京

来自Android客户端25楼2023-09-17 20:21

跑一休一

IP属地:河南

来自Android客户端26楼2023-09-17 20:56

跑3休一

IP属地:安徽

来自iPhone客户端27楼2023-09-17 21:29

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五公里跑六休一把

IP属地:广东

来自Android客户端28楼2023-09-17 22:20

跑一修3，导5

IP属地:广东

来自Android客户端29楼2023-09-17 22:30

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一天5公里（至少，因为不知不觉就跑远了），一天10分钟娱乐版hiit×2，一天躺尸，遇事顺延

IP属地:吉林

来自Android客户端30楼2023-09-17 22:37

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不感兴趣

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看个人，舒服就跑，不舒服就休息

IP属地:上海

来自Android客户端31楼2023-09-18 00:30

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