照样跑，好些年冬天我就穿一件卫衣跑，很冷的时候每次跑完脖子都没知觉了，虽然我就跑3公里

跑慢一点，穿少一些，以不跑动时微冷为标准。跑完加衣服

热身好才出门，直接跑回家换衣服

同汗水多的人，夏天冬天都是全身湿，经验就是冬天直接跑回家再拉伸洗澡，不要，也不能在外面逗留。

开车去，跑完暖气开开，直接车里换上干衣服，湿衣服赶紧换下来

我也不知道。我前几天跑了一身汗结果回家路上被冻透了。感冒了2周还没好。我感觉我下次还是跑慢一点尽量少出汗。

注意身体，祝早日康复

我只是路过而已

气虚了，吃点中药调理一下

所以我10多年都是跑步机，比路跑省事多了

有啥可担心的，比正常时穿薄一点，天冷了多多少少汗也会少些，我现在跑完衣服全湿能拧出水来，冬天零下十几二十都跑，穿个淘汰的薄羽绒服加卫衣速干衣跑或者三合一冲锋衣里的抓绒套卫衣两个速干t恤，最里面的扎裤子里要不钻风，穿羽绒服跑完一样会汗渗出来，跑完快快回家就行了。你那边冬天才能有多少度…我现在这边六点起来跑就13度一样短袖短裤/长裤跑。想那么多干嘛干就完事了

根据我的经验，衣服一件一件脱，跑完 拉伸后 快速到温暖的地方

正常来说，冬天不会出太多汗

内穿长袖紧身衣或者长袖T恤，外穿薄外套或者皮肤衣，跑热了脱下外套攥手里，跑完了就穿上