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回复：从今天起减肥！发帖只为记录自己每天的点滴，欢迎共勉者进！

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大家早
13446楼2010-10-27 08:31
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    早~~
    我来了~~
    今天早上体重59.6~~
    可喜可贺~我要保持住
    好像现在开始掉秤比较慢了~~
    我打算以后不每天都称体重了~
    一周称2到3次就好
    13447楼2010-10-27 08:36
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      2026-04-07 03:02:36
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      又增加了一位新粉丝~~哦也
      我7点半在家吃了3颗枣，5颗干桂圆，1个煮鸡蛋
      马上准备喝杯酸奶
      我现在尽量让自己白天多吃些
      特别是早上
      这样晚上才能经得起饿啊~
      13448楼2010-10-27 08:38
      回复
        下个星期也是下个月起
        每周1周3周6早上汇报体重
        今天是周3~本周还有3天
        不知道我能到58不
        13449楼2010-10-27 08:40
        回复
          大家都还没来啊~~~


          13450楼2010-10-27 08:56
          回复
            酸奶拌燕麦真的味道还不错~~
            有像在吃粗粮的感觉
            13451楼2010-10-27 09:02
            回复
              酸奶都吃完了，还是没人
              那我忙别的去
              13452楼2010-10-27 09:17
              回复
                今天早上没有BB~纠结.....
                13453楼2010-10-27 09:21
                回复
                  2026-04-07 02:56:36
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                  好困啊~~为什么总是瞌睡
                  13454楼2010-10-27 09:32
                  回复
                    小右~来报道了~
                    早上一起床就喝了500ML的淡盐水
                    好像有点效果
                    听见肚子咕噜咕噜的
                    当了厂里
                    就BB了……虽然不多……
                    我相信坚持肯定能改善BM
                    13455楼2010-10-27 09:38
                    回复
                      小右~我忘了跟你说了
                      也是我今天早上喝盐水才想起
                      你喝的时候得大口大口的喝
                      尽快的喝下去
                      因为喝得快才会有BB
                      如果你小口的饮~就只能小便了
                      13456楼2010-10-27 09:40
                      回复
                        今天我一口气喝下去的
                        不一会就有感觉了
                        昨天我是一口一口喝的
                        怪不得没效果
                        嘿嘿
                        13457楼2010-10-27 09:43
                        回复
                          BB了~~但是只要非常非常少的一点点
                          中午多吃些燕麦。希望能顺畅些
                          13458楼2010-10-27 09:49
                          回复
                            是的~小右
                            你得大口大口的喝下去
                            速度要快~~
                            如果效果还是不好
                            可以增加盐的含量
                            或者加大整个饮水量
                            13459楼2010-10-27 09:50
                            回复

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