细想想瘦的慢也是正常的
我肚肚上的肉少，要全身瘦，尤其是瘦腿应该是比较慢的吧
之前大概把肚子上的肉肉瘦下去一些
就是天天会觉得饿但是不掉秤有点沮丧，觉得白辛苦了
貌似还有MC前一周瘦的慢的说法
坚持吧，慢慢会有效果的，放弃才是真的白辛苦

喝豆浆很好呢，可是过量好像也不好，好像听果子说过，每天喝三大杯应该没问题吧

我就打算以后来个整天的豆浆日
大概1000ml这样~~
小麦是的哦~
上半身的肉肉比下半身的好减
得上半身瘦得没得瘦了才会瘦到屁股和大腿上的肉~
这好像是果子说的，好像不是~（好像是我一姐妹说的）
所以~~坚持吧~会有效果的

恩，等到月底再看
还不行再想办法
本来月瘦5J觉得也不算冒进
可能跟自己吃的苦比较还是期望过高吧
先坚持到月底，还不掉秤就加力啦

鼻炎犯了今天
现在到了难受的高潮~~
不停的流鼻涕~要疯了

如果你这样吃的话
月瘦2~3j比较现实~~
一是你吃得均匀，二是你基数小
别太激进了~
慢慢的掉秤也不是坏事~
至少在掉

这个月就是没掉秤
也没长过秤
就当是积累吧
薄荷加油赶快到60
我真觉得60是个坎。。。

是啊是啊~
我翻了我之前的记录
我在9月21日的时候就已经差不多现在这样的体重了~
还轻1j的样子
可今天还在纠结这个60~~
貌似今天也21号

我知道你的痛苦，我以前经常就是这个地方，掉不下去，然后慢慢坚持不了
所以你千万别放弃哦

楼主在吗？
我从今天开始也决定跟你了，之前也是断断续续的在减肥，没坚持下去。
现在我每天晚上都会出去运动一小时，我每天在线，可以来汇报我的情况，希望一起努力。

我在呢~~
怎么称呼你~？
还有，小美，我不会放弃的~！

就叫我娜娜吧，呵呵，我不会放弃的。
怎么称呼你呢？薄荷吗？

娜娜你好~
我是薄荷~
说下你的具体情况吧~
呵呵~~我又换了个头像
这个好~像我

我21岁哈，快22了。
身高1米58，现在体重124斤，哎。
我的目标是100，暂时100，最终目标是90左右哈。
薄荷你减肥多久了，瘦了多少了？

我2个多月了~
第一个月的效果显著
第二个月就不行了~
得加油啊~~
我的情况开贴有说
可以去翻翻