影影，我到觉得你这2天可以适当的调整一下
等到开始上班了继续减
想吃红薯稀饭就给自己做一点吧
热量不高的，红薯还是粗粮帮助BB的
这2天巩固之前下去的成绩
是为了继续更好的减肥
再说了，红薯稀饭可能和那酸奶水果什么的差不多的热量
吃流食也减肥的~~~

楼主现在多少斤了？

薄荷我困了，想睡觉了，明天再聊啊！记住少吃少吃，不然白坚持了

回复：12107楼
是的是的
我以前闲来也翻过暴食贴
我觉得我的跟他们的比简直就是小菜
而且，我觉得自己有那种暴食的倾向更多的也是来自于减肥节食造成的
所以减肥成功以后，开始正常的合理膳食了应该就会好
其实从发这个贴来，我都觉得自己好多了
虽然暴食还是会时常发生，可是我能调整回来~~


回复：12110楼
好的，影影早点休息
我感觉你一天好辛苦的
我从明天起得好好坚持减肥了
向你学习了~！

呵呵，薄荷，嗯，明天起床后看情况，如果明天感觉还是想吃红薯的话我就去买回家煮，真的不能太委屈自己，睡够了的话打算再运动一下，踢毽子，对，好好珍惜，两天后上班继续减肥，本月一定要达到目标，薄荷加油

回复：12109楼
我这段时间成绩不算太好
现在正努力下60
希望月底前能下并且保持住~
请问你是%%……

嗯薄荷，明天见！我真的累了，睡觉了

嗯薄荷，明天见！我真的累了，睡觉了

回复：12113楼
嗯
我会加油
我的建议是你这2天可以调整下
减肥别太委屈自己，不然怕会暴食很恐怖
何况你只是想吃红薯稀饭，又不是想吃大餐
红薯稀饭也是减肥的说
影影晚安咯~~早点休息那天见咯

明天见~打错字了

哈哈  小希你也在啊！我还以为就我信任呢

哈哈  小希你也在啊！我还以为就我信任呢