油是否要50天才能消化我不知道，但我知道，只有上面检查时，我们才会换油
没人检查我们都不管
而且，按规定，汉堡成成品时，保质时间是15分钟
但要是没人买，我们也不能浪费，就换时间牌，直到汉堡硬了才会仍面包胚，肉留下接着换面包卖
外面真没多干净
还有必胜客，我同学在那里打工，他跟我说，如果人多了，忙不过来，餐具一般涮涮就拿出来给客人使，都没洗干净

小希，我现在情绪很好呢~
我现在想再吃点什么是因为我担心我今天这些撑不到明天早上
还不如趁现在时间还早，我再吃点什么
然后今天就结束了

回复8397楼：
薄荷啊薄荷。。。。转移注意力试试。。要不看看恐怖片？。。。。 →_→

还好我都不喜欢吃这些、、、

我吃了，1小袋酱牛肉~不管了
今天又吃了计划外的东西
可是我仍然觉得自己会掉秤
呵呵，现在心态好着呢~！

薄荷，你可以吃2-3片全麦饼干，因为是全麦的，所以允许

算了，既然薄荷都吃了，就吃了吧
吃完做一下伸展

其实也不算计划外~哈哈
本来我是计划了早上1袋酱牛肉的
可想着吃了南瓜不能吃肉
可是牛肉应该还好吧
瘦的呢，而且又没多少
就1小袋，正常人1口就吃掉了

减肥这样的事情，要注意些减肥方法，等技巧

果子~~我是不是太没毅力了~？
我吃饼干那包装袋会发出声音
现在上班呢，不太好

吃就吃了吧，没多大问题
晚上记得运动就好了
说的毅力，也不能全体现在这一小袋酱牛肉上面，我偶尔也会暴食的

吃过以后好满足~
我要忙工作了~~你们继续哈

同寝的MM 的经验，十点以后，苹果加牛奶一起吃  会有饱腹感   下午在吃些青菜。她坚持了两个月从130J瘦到116J。。。