回复：5743楼
呵呵，薄荷
MC多吃点没关系，又不是每天都这样~~~
还是会瘦的~~~坚持能量消耗大于摄入就好~~~

薄荷，我mc的时候比你吃的都多，吃了饭，吃了肉，夜宵是一袋有意思的锅巴，超油的，那个时候我还不嫌饱，不过倒是体重没增加
mc的时候，我不想亏待我自己，平时就够痛苦的了
我想黄金周的时候在来狠得，到时有的是苦头呢

我都想睡觉了，可是我吃得这么饱怎么睡得下去啊~
现在肚子圆鼓鼓的了~

薄荷，我觉得你明天还是过早不食好了，不吃早饭不会瘦的，而且会变胖
我的减肥经验就是一定要吃早饭，午饭和晚饭可以省了
养成吃早饭的习惯，会变成不易胖的体质

果子，可我明天早上肯定吃不下啊
今天晚上吃了那么多
大概要到明天中午才会饿的了
办公室还有个鸡蛋，今天没吃的，明天吃了吧，还有就是我饿了就喝红糖水
果子，刚看你说的，我似乎好过点了
今天晚上这样吃跟我以前暴食一餐其实也差不了多少，而且我今天还mc第二天呢
明天调整一下，然后继续节食，待mc结束后好好的狠减几天，希望能到60吧~~

果子，我想起来我上周5晚上也大概这么吃了一顿~
吃了凉皮，吃了炒白菜，吃了南瓜，吃了烤鸭，吃了桔子，还吃了什么我忘了~
哦，对，晚上12点还吃了半个月饼和5颗麦丽素。
然后星期六绝了一天，星期天发现mc来了，又继续吃，可也掉了
我在想，大概是mc来之前吃吃也不会胖的缘故吧，所以我才没有上胖
希望今天也不会胖上去才好

恩~~
我现在就一直在琢磨我mc的时候想吃什么，好有个盼头
现在就努力克制自己

哎~我觉得我mc的时候还是得节食，不然还是会胖
所以我打算提前结束我的mc享受的日子了
今天第二天，感觉量也不多，我知道是减肥减的，不过还好，少得我还能接受

今晚大概水喝得多，现在胃感觉被撑大了些
不像昨天晚上那样吃了挺舒服的
就是吃到6,7分饱，然后到晚上9点差不多都消耗完了，能隐约感觉到饿了
果然，到我睡觉时候称体重，就比刚吃完少了0.3kg
今天~~哎，只能通过明天一天的绝食来调整了

减了一个月了，从132j到现在116j，成果还是挺满意的
十一前到110j，我的阶段性目标就完成了
接下去就是运动+控制饮食，恢复主食和肉类
争取在年底到100j,然后留3-5j反弹使

果子你的成绩比我好呢~
恭喜恭喜
我要多向你学习
不能对自己太好
不能太放纵自己
等mc完了，我也来几天狠的
先要到59
我一定要59~！！！

我还需要努一把力呢~
就在mc结束后中秋到来前，狠减几天
搭上中秋一起~
一定要下60
大不了中秋在家绝3天，躺3天罢了