薄荷我来了~~~

今天晚上我给自己煮的海带豆腐汤，半块豆腐，加点海带。
吃了几把瓜子和4颗红枣，我快MC了，吃瓜子不肚子痛。
我本来想吃牛肉了，可是我忍住了，吃了我就前功尽弃了~~~~哈哈

明天早晨可以吃酱牛肉了，然后中午 办公室还有2个桃子，可以中午和下午吃，晚上去健身房慢跑1小时~~~~
薄荷，不要拒绝吃肉啊，据说少吃肉的女人更年期提前啊~~~

报告一天。早晨一杯蜂蜜水。跳绳五百。步行去公司半个小时。早餐大半罐冠益乳一个全麦面包四粒花生。上午两口酸奶，五百毫升水。中午小半个馒头，一份菜花，五小块黄瓜，两口榨菜。两口酸奶一颗大枣。站半个小时。下午十五点一杯一百毫升黑咖啡。七百毫升水。十七点十分一个西红狮一粒花生。步行去超市又回寝室一共步行一个半小时。玩跳舞毯四十分钟。登三轮二百。兴奋…

回复：3430楼
吃的挺杂的啊，这样对身体好，营养元素不缺乏。

回复：3431楼
在的呢，我几乎天天在的，有的时候忘记上贴吧而已~~~

莫莫，你太可爱咯
花生也1颗1颗的吃
酸奶也用1口2口来计算
我明天过了就结束全绝了~
好期待我的体重
希望能有小惊喜~！

我也天天在的~呵呵
这里会有减肥的动力！~
今晚我也做点运动好了
拉拉手臂拉拉腿什么的
好多天没动，感觉骨头都硬了

回复：3434楼
跟你们大家一起互相鼓励着加油减肥，还是挺有劲的，如果自己，那就坚持不住了~~~
开始吃多了。
还得有人结伴而行，这样不寂寞~~~

我也买得有酱牛肉~
下周也开始吃
每天一小袋
早上或者中午~

我们一定互相监督，鼓励着，不能多吃，坚持运动。
我期待着十一休假回家，给爸爸妈妈一个惊喜。
有好多漂亮衣服穿啦~~~

要拼了，把自己饿死的心态~~~哈哈

嗯嗯~
我最近都没运动
前段时间运动受了点小伤
现在快好了
还想养几天
还有就是这几天天冷了
也不想动
再热起来的时候动吧
不过我上下班路途还比较辛苦
也算是动了

饿不死的~呵呵
我每天都喝好多好多的水~
不过明天过了，我就不全绝了
现在黑咖啡对于我来说最大的不适应就是睡眠了
黑咖啡的味道我都习惯了
如果不影响睡眠
我也许会用黑咖啡进行过早不食
一切都等明天晚上称了体重再说吧~
希望能突破我之前的那个小平台~~

我健身的时候韧带拉伤，大约休息了一个月，现在基本上好了，所以运动的时候还得注意，不然得不偿失呢~~~
我住的离单位不远，算不上运动。朋友们让我买自行车，可是路上车太多，不赶骑。