饭毕归来~~
米饭小半碗，素炒莲白，蒜苗炒豆腐干，红烧鱼5,6块，干豇豆炖肉汤喝了一小碗，吃了些干豇豆，吃了2,3块炖肉，饭后蜂蜜白醋一杯1:2的比例，没敢1:4，等过几天再1:4，今天没BB~~大概是昨天晚上BB了，呵呵

吃饱饱了，晚上就吃水果了

没有很饱，也就8分

小希希~~~~~~~~

没人，我也下了

下午出去晒了太阳~~~
吃了点小零食，喝了点百事可乐，晚上不吃了
减肥~~~加油！！！

今天没有BB，本来好想吃点水煮青菜的，我忍了~~~
好像也不是很饿，晚上早点睡觉了

~~下午打了会乒乓球，逗起了我打乒乓球的瘾~~
最近可能要找人打打乒乓球了
也好，运动运动，才健康嘛

我先下拉~~今天晚上控制饮食成功
虽然下午多少吃了些零食
但是也算是好的开始了吧
明天继续加油

嗯嗯~~万幸的是，我今天刹住车了
虽然下午吃了些零食
但是晚上什么都没吃
算是好的开始吧~~明天继续努力了
真正的黄金周开始了
冬天真的是长肉于无形，我反正是觉得我胖了不少了

我洗澡觉觉了~~明天要早起去面试
安咯。。。

不知道110是不是也是个坎，想下120那么不容易
总之，加油啦，减了4个月也有心得了，虽然我也就瘦了15斤左右，可是貌似都是3个黄金期里瘦的，黄金期对我很有用，以后就把握黄金期就好了
这样减肥也没那么辛苦
下周要答辩了，在圣诞节以后，没法好好过圣诞了
之后好好过元旦，过年，之后在找工作吧
暂时这么计划，到时候如果大家都找工作了可能我就不这么淡定了
我觉得工作以后会胖，所以之前努努力减到理想的体重
对了，毕业之前肯定免不了各种聚餐各种活动，我这段时间也挺压抑的，答辩完要好好High一下，不过我有信心不会反弹
我减肥期间经常吃肯德基啊，披萨啊之类高热量的东西，所以觉得也不是很恐怖
毕竟还是要生活吗，只要能刹住车调整就好
说了这么多，薄荷也加油啊
黄金期别再浪费了
小希本来就不胖，保持就好，省的胖了再减太费力
我还想月月姐、果子还有牛妈呢，不知道她们还会不回来

小麦我来了~~~
昨天晚上没有吃东西，很成功
今天早上起来称的体重是61.7~~穿的春秋季的睡衣睡裤
郁闷吧，还在60以上。
不过想想自己之前的暴食，这样的体重算是轻判我了
嗯，昨天的62.4不准确，是我穿了棉拖鞋上秤的
今天穿了棉拖鞋是62，脱了就是61.7
虽然是黄金周，可是我还是没有用狠狠的方法减
依旧早上中午正常吃，晚上吃水果酸奶燕麦什么的或者不吃（视饥饿程度而定）
今天早上吃了1个水煮鸡蛋，2小碗皮蛋粥，一点肉末豇豆半块豆腐乳
出门一趟2泡尿就没了~~感觉
上午10点40到11点补充了些小零食，脆皮奶糖还有糕点之类的，但是不多
中午回家吃饭，饭前吃了2个砂糖橘。午饭吃的一小碗红薯，素炒莴笋，蒜苗炒豆腐干，红烧鱼，还在爸爸的逼迫下喝了一碗干豇豆炖排骨汤，吃了点干豇豆和排骨~~~没有吃米饭
本来我想黄金周就不喝汤了，可是爸爸会骂我，说冬天要喝汤，才会有营养
行嘛~~反正我中午吃饱饱的，晚上就吃水果燕麦酸奶或者不吃
嗯，刚吃了10小颗杂糖。昨天中午饭后也是，吃了些开心果
我发现我就爱吃点小零食~~~也好，不大暴就好
中午在家我洗的碗
现在挺困的，早上起太早了
可是不能午睡
我约了球友打乒乓球~我超爱打乒乓球哦~~~
下午可以运动运动啦~~~
不过，今天是冬至~~~是要吃羊肉的，不知道晚上会不会去吃，球友昨天也在提
才坚持一天的晚上不吃，难道今天就要破戒了~？
先不管了，打球去先
打2,3个小时再说，估计能把中午吃的消耗掉吧~~哈哈