对了，伊利和蒙牛，你们觉得哪个的口感好点啊~纯牛奶
还有1g等于多少ml啊

小熙

挺饱了吧，小熙~
我打算明天后天2天只喝奶，也不运动了，看能掉多少~

小熙，你的脚好了么？
我的腿开始疼了

先喝2天牛奶看看
黑咖啡影响睡眠，我最近睡眠太差了
眼袋已经严重告急了~~~！！！！！

额~~还有这样的啊？
我是膝盖疼，还有就是膝盖背后
一只脚~
这周暂时停止运动了
天气也不好
运动心情也不爽~
秤也掉不快~
换换方法拉~！

嗯，散步是必须的
我指的是，不呼啦圈和跳绳了
我挺喜欢走路的
我修长的腿就是这样走出来的，很不要脸的说
或者以后我换成下班走路，先坐一段路程的车，提前好几个站下，然后走回去
这样晚上也能早点睡觉，我的眼袋真的不行不行啦~！！

回复：1721楼
你买的立顿的么？

你昨天晚上啥都没吃么？？

呵呵~今天家里停水了~看来还是真不让我运动了~不然没发洗澡
这个天凉快~如果不出汗一天不洗澡也能忍过去
早上都没洗洗面奶，郁闷~
或者晚上到朋友那边去，如果他家没停水的话

我越想越觉得郁闷呢~
上周5-7吃得那么好，酸萝卜鸭子汤，海带，西芹，饺子，什么的。3天下来也0.6kg
这周1-2吃得那么少，豆浆，黄瓜鸡蛋，水果。2天也才0.6kg
挺打击积极性了

重新制定一下我的计划~
今天早上的体重是65
不知道月底能不能到62呢~！
还有整1周的时间，估计比较难~
唉~~！到63也好
如果天气一直这样凉快了，我就不运动了，只节食，然后散步
国庆前能下60就好~
59.58.57我都会好高兴~
关键的关键是，只要持续的在瘦，在掉，不暴就好~！
加油吧~~趁着这最后的1个月
冬天来了，我控制控制，应该不会长~
说不定还瘦呢~！

果子~
我的黄金周，掉秤好慢
挺打击人呢~
明天换方法拉