睡觉了，明天睡到自然醒～好累。　　　　　　各位、记得想我额。

呵呵,我那时候呢,记得是7月是用来当减食期的,8月正式开始3天1吃的.8月刚好我生日我也没爆啊.
详细是这样的:8月开始每天清晨6点出家门运动2小时,主要运动是快步走,先慢走散步半小时,再快走1小时,接着慢跑20分钟,最后做一下拉筋和脖子的动作.
吃的方面就是:3天果汁1天吃小顿,那1小顿主要菜谱就是自制的土豆泥和水煮紫菜海带清汤.一直坚持到开学.然后就爆了.呜呜~

往往很BS这种贴子，逞一时的毫言壮语，自己都说服不了自己，不会长久的。

往往很BS这种贴子，逞一时的毫言壮语，自己都说服不了自己，不会长久的。

LZ，你都不怕遇到平台期么？

何必那么麻烦，想要厉害的，那就黑咖啡＋燕麦，一周十斤

看来还是我起得最早么！
嘿嘿，今天要开始减肥了，大家努力！

冒泡~
享受饥饿的感觉吧！哈哈

回复：3楼
草莓格言啊

话说一不吃东西我就瘦肚子~吼吼~好高兴呀~我肚子上最肉啦~

大家早上好哦
减肥正式开始了
绝对不放弃
最后一次
破釜沉舟

回复：607楼
我们就证明给你看
我们不是逞一时之能
大家要长长久久的坚持下去

刚才喝了半杯黑咖啡
没有饿的感觉了

嘿嘿，你们这个猪都没有我起得早啊！嘿嘿
我也刚喝了一杯黑咖啡，哎，不是一般的苦啊
不过我又吃了一个桃子！再不吃了，

大家怎么冒了个泡，都不说话了呢