12月6号，空腹净体重 64.4kg.

12月7号，空腹净体重 64.6kg. 最近反反复复，好像到了这个体重，现在很难下体重了.

12月8号，空腹净体重 64.2kg.

12月9号，空腹净体重 64.8kg.

12月10号，空腹净体重 64.4kg.
12月9号，空腹净体重 64.3kg.

当时我看脂肪肝的医生，建议我体重控制在64Kg.我也快达成目标了，所以明天我约了弹力B超去复查下.而我自己定的体重目标是60Kg，还需要继续努力. 我也打算这周更新完以后，停止更新了.

加油

12月12号，空腹净体重 63.5kg.
12月13号，空腹净体重 63.6kg.

昨天去做了弹力B超，结果已经正常. 说么减肥还是很及时很有必要的，还在徘徊的朋友们，加油啊.

12月14号，空腹净体重 63.4kg. 距离停更还有2天.

12月15号，空腹净体重 63.8kg. 距离停更还有1天.

12月16号，空腹净体重 64.3kg. 今天是最后一天更新自己的体重了，自己还是会向最后的目标去发起冲刺，也祝福大家早日能减到自己的目标体重. 再会

你这瘦的也太快了 请教一下

好久，没来减肥吧看看了，今天突然想到了就来看看.

先报上自己的目前的状态，61.2kg. 其实去年过年前体重最轻的时候掉到了60.3kg.后来就慢慢回归正常的生活，跳绳跑步很少了，一周有个几次夜骑，现在都是骑单车.饮食基本也正常，早饭会吃的比较多，大碗牛肉面轻轻松松的吃掉，中饭跟比之前减肥的时候多吃了一点吧，晚上我不吃主食但是还是会吃很多菜. 基本上就是晚上会刻意控制下进食量，不吃主食，其它时间也都吃，晚饭以后跟之前保持一样，只喝水其它啥也不吃，那些炸鸡，冰棍也吃，但是都会放在中午，咖啡一周最多2杯而且去少糖在少糖.