想着中午回寝室大概率是刷没有什么营养的抖音，不如去跑个步。可能是休息周期短，不适应这个节奏。跑步过程中，小腿有些酸痛，迈不动退。但是跑完步这种感觉就消失了。
下次跑步要提前把鞋带系紧一些，表调整好，衣服穿就一直穿，不穿就脱。(尽量跑步过程中没有出错)
跑步至之前也要定目标，不要在跑步过程中定目标(很容易动摇)。
感觉每次跑步都没有到达极限，虽说不用每次到极限，不过总要有一次这种感觉吧。