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BSN增肌粉食用求教

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小弟175cm60kg。
每天吃几顿,各什么时候吃,什么时候练,每顿吃多少。只求个最佳营养方案,练习方面已有打算。请各位大哥告诉我你们的方案,小弟诚心求教!


1楼2010-08-13 01:28回复