戒友，1抖音等小视频已经被无良的资本控制，他们会根据性别、年龄、个人喜好，不定时向你推送软色情视频，观看软色情视频是破戒的前兆，请果断卸载所有小视频软件，为了避免再次安装，请设置健康使用手机功能，每天不能超过三小时。晚上9点准时关机，手机放在自己无法触碰的地方。
2我最近通过学习戒为良药，发现一个避免早上做春梦的好办法，首先每天要大量学习戒为良药，深度净化潜意识，黄梦的总导演还是你脑子里的心魔，只有降服了他，他才不敢出来；其次注意下体一定不能盖太厚，避免挤压，温度升高，因为温度升高，精就容易逃散；最后，每次半夜醒来，一定做50个固肾功，只要半夜醒来小便后必做，这几点做到了，你会发现黄梦会减少，同时梦会发生改变，要么没有女人出现，要么是刚要开始黄色情节马上出现情节转换，就像电视换台一样，或者是耳边突然有个类似于天使、佛陀、正能量的声音把你从梦里唤醒。