今早7点忽然梦中出现不宜场景，差点破戒，幸好从梦中及时醒来，醒后破戒想法大增，还好之前清除了手机中的H源，挣扎半小时后及时起床上班！！
原因：
1、近期学习和朗读戒为良药不积极，有懈怠，戒色根基不足
2、昨晚看抖音近2小时，12点多才睡，晚睡导致今早耳朵不舒服，并且短视频中有擦边球影响
原因：
1、近期学习和朗读戒为良药不积极，有懈怠，戒色根基不足
2、昨晚看抖音近2小时，12点多才睡，晚睡导致今早耳朵不舒服，并且短视频中有擦边球影响
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