加油哦，互相监督，看谁坚持的长

谢谢支持

试着跑上一段时间，你会感觉到跑步是你生命的一部分，加油！

有了两位的支持，我更有信心了

有了两位的支持，我更有信心了

早上10点起床，气温已经很高了，第一次就放弃了

请问楼主，中华亚洲联邦何意呀？

贵在坚持
不过现在比较热，晚上跑好些

中华亚洲联邦的英文名字是USA，即UNITED STATES OF ASIA，即亚洲联邦，全称中华亚洲联邦。为啥有个中华呢，因亚洲联邦的政治中心在中华大陆地区。你看人家美洲联邦简称美国，政治中心在美国

今天第一天跑步，跑了不到3公里吧，边跑边想停下来，又不甘心这样停下来，还是坚持了下去。停下后正常走路，好似有人推一样，两条腿不由自住的往前迈。等到真的停下来后，两条腿象瘫了一样没劲。不过我觉得比以前跑步时好多了，没有很说喘得难受。几年前断断续续跑过。
9点30起床，洗了把脸，就下去了


恭贺第一次跑步胜利完成。第一次就三公里很不错了。

嘿，谢谢楼上的支持

最近来的新朋友不少啊
+U 大家一起努力……

9点30起床，洗完脸就出去了。先热身五分钟，然后继续昨天的路段。依然是太多的想停下，但又坚持着跑下去，回程时更不想跑，但看看前面的目标，还是跑完了。似乎比昨天多跑了几十米。跑完又散步有10几分钟，现在是刚上来。休息一会，出去吃完早餐，然后去上班。