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第一天，减肥开始，控制食欲！
IP属地:北京来自Android客户端1楼2023-08-21 08:32回复
    第二天，减肥中，坚持下来就会有效果，做到每日事情每日清。
    IP属地:北京来自Android客户端6楼2023-08-22 09:00
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      2026-02-23 21:17:29
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      第三天，减肥，养生目前头等大事，不喝酒，少吃肉多运动！先把身体养好，才能有精力干好工作和人际交往
      IP属地:北京来自Android客户端8楼2023-08-23 10:13
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        第四天，天天拉肚子，可不行，每天少吃，少玩手机，再过一星期开始恢复慢运动。
        IP属地:北京来自Android客户端9楼2023-08-24 12:34
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          第五天，控制食欲，减少肉食摄入，不熬夜，早睡，坚持。
          IP属地:北京来自Android客户端11楼2023-08-25 09:44
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            第六天，状态还行，去北京中医院开了店药调理一下肠胃，不是那么浑身无力了，能正常运作了，公司内忧外患，给公司尽一份自己的力量
            IP属地:北京来自Android客户端13楼2023-08-26 11:50
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              第七天，肠胃好点了，骑车绕着后海转了一圈，听听唱歌，心情不错，今天继续出去转转，放松一下心情
              IP属地:北京来自Android客户端14楼2023-08-27 11:10
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                第八天，状态挺好，就是晚上没忍住吃了个麻辣烫，导致拉肚子，还是要控制食欲，控制体重。
                IP属地:北京来自Android客户端15楼2023-08-28 09:14
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                  2026-02-23 21:11:29
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                  第九天，第十天，逐步好转，唯有坚持不懈，每天坚持一点，日积月累。
                  IP属地:北京来自Android客户端17楼2023-08-30 14:18
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                    第十一天，晚上节食，体重还是没下降，饮食不规律有关系
                    IP属地:北京来自Android客户端18楼2023-08-31 13:58
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                      第十二天，每天骑行两个小时挺好的，趁这机会好好转转北京，来了这么多年也没有怎么转过
                      IP属地:北京来自Android客户端19楼2023-09-01 10:57
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                        第十六天，体重有所反弹，状态略差，还是不能放松，得一步一个脚印的走下去，定一个短期目标，先戒到十一
                        IP属地:北京来自Android客户端20楼2023-09-05 08:45
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                          第十八天，稍微不注意就会吃顿，导致肠胃不好
                          IP属地:北京来自Android客户端21楼2023-09-07 08:56
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