八十多天还在遗精感觉平常要适当运动，做一些深蹲之类的，然后可以吃一点治疗遗精的药物

可以尝试固肾功和吉祥卧

遗精
1.控制遗精频率的方法。
2.固肾功
3.睡姿吉祥物。
4.缩肛功
5.仰卧起坐或者仰卧举腿。
6.铁板桥
7.站桩
导致遗精的因素
1.白天意淫
2.白天劳累
3.喝酒
4.吃肉太多
5.吃补药
6.趴着睡
7.裸睡
8.晒被子
9.盖太厚太重
10.睡前打坐
11.内裤太紧
12.顶着或夹着被子
13.艾灸不当
14.打坐意守下丹田
15.熬夜久坐
16.睡前水喝太多
17.运动过度
18.生病
19.肾亏无梦而遗（滑精）
20.饮食偏辣偏重
21.紧张（包括梦魇）
22.挤压（包括趴睡）
23.生气（导致气血紊乱）
24.受凉（包括吃凉食）
25.按摩穴位不当
26.炎症导致的遗精（属于中医肾亏范畴）
27.还阳卧（有不少遗精反馈）
28.睡前泡脚（水过热）
29.憋尿（易致遗精）
30.睡前使用电热毯或取暖器
31.睡前有过剧烈运动
32.包茎包皮过长
33.思虑过度
34.回笼觉
35.失眠再睡
36.大量出汗
37.吃中药（特别是不对症）
38.长时间做足疗
39.黑芝麻吃多了
40.睡前吃太多过于兴奋

加油

八部金刚功

可以做固肾功睡觉保持吉祥卧

一个星期一次还可以 我一百多天一个月3次左右呢

加油，坚持做固肾功，早睡早起，多锻炼，饮食清淡

加油

加油

吃素，断念断干净，晚饭不要吃太多

是不是晚上吃多了？

做固肾功吧 固肾功是八段锦里压腿的那一节 你每天睡前做100个 （如果做完难以入睡建议每天晚饭前做）如果可以的话最好再吉祥卧睡姿入睡 加油！