本人身高178,体重70kg,足弓不明显,有点偏扁平足的样子。
最近开始跑步减肥,差不多跑二休一,每次5公里配速5分钟左右
现在穿的是特步的2021款动力巢和一双100出头的慢跑训练鞋。
我跑步明显感觉鞋底有点软趴趴的感觉,并且前天跑快了一点,4分半配速跑完5公里以后,第二天脚底板有点痛,我现在都不太敢跑步了。
求各位大神推荐一下
最近开始跑步减肥,差不多跑二休一,每次5公里配速5分钟左右
现在穿的是特步的2021款动力巢和一双100出头的慢跑训练鞋。
我跑步明显感觉鞋底有点软趴趴的感觉,并且前天跑快了一点,4分半配速跑完5公里以后,第二天脚底板有点痛,我现在都不太敢跑步了。
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