你可以看看我写的多囊前期治疗方案的帖子，也许对你有用哈！
http://tieba.baidu.com/f?kz=1125353523

LZ你好，一直关注你的帖子。觉得你给了很大的帮助。
我先说下我的情况。我20岁，是高三的时候去检查的，因为高三也18岁了，月经还是一个月，或者两三个月才来一次，所以决定去检查了，当时是做了B超，验血还有抽血，报告单是我姑姑拿着的，我也没得见过，就算看了我也看不明白，当时说我是睾酮高，然后就给我开了达英，那个药一直服用到上大学，就是大一的第一个学期，前前后后，也就吃了一年时间的达英，我大概是11年的寒假开始停药的，然后在2月份的时候有自然来过一次月经，那之后就一直没有来，在那段时间了，我的痘痘特别严重额，背上，额头，脸颊，到处冒，苦恼死了！可是我不想再服用达英了，所以就在暑假的时候和我姑姑说（因为我姑姑在医院做护士）我想去看中医，就七月初的时候去看了中医，医生给开了药，那个药喝了大概有十天吧，姑姑觉得我还是没来月经，就让我换了个医生看，新的医生给开的是中成药，吃了才两天这样，就来那个了。来的时候是七月底，离上次2月份来，间隔了有四个月，除了吃那个医生开的中成药，我十一月的时候有开始尝试吃那个鹿胎膏，然后十一月就来了月经，这次间隔了三个月，鹿胎膏一直是服用到了2012年，也就是今年的一月份，然后那个中成药也是服用到差不多的时间，我这个月月初的有来过，和上次间隔是两个月。 到目前我是什么药都没有在服用了，也没有去看医生，我想看看在自然状态下，通过我自己的努力，我的身体会有什么改变。 我的体型是偏瘦，或许应该说太瘦了，我162左右，可是我才90公斤左右的体重额，就是服用达英的时候，有一百零几，可是那个也不算胖，是后来不吃达英了，我的体重就开始下降，然后现在一直保持这个体重了。 看了你的帖子，我有开始改变我的生活，饮食的话，自从看了中医以后，油炸的，辛辣的，这些都基本不吃了，然后平时的三餐也会注意荤素搭配，注意营养，多吃果蔬，然后时不时的会喝豆浆，运动的话，就是晚上吃饱了和同学去散散步，偶尔下午没课的时候去打羽毛球。最后一个就是睡眠，这个一直是我比较苦恼的，因为我是属于失眠的那个类型，入睡很困难，尤其是现在也开学了，在学校，舍友的晚休息会给我很大的影响，不过前几天去了失眠吧去转了下，似乎找到一个比较好的方法可以让自己睡得更好些~我这个寒假在家每天都在睡前泡脚，有事情没事情的都会答应朋友的邀约到外面逛逛，因为这个也是一种运动，在家干家务的频率也比以前多得多了，家务活儿虽小，可是也何尝不是一种运动，也尽量让自己每天都保持愉快的心情~对于我的情况，以及现在所在做的努力基本是这样了，我不知道我还应该有什么样的努力和改善，希望LZ能给点建议~~

在补充一下~！！！ 我的眼圈很重，当时去看医生的时候，她说，如果我这个调理好了，眼圈就会慢慢退去，我也不知道是不是额，我想这个和我睡眠也是有很大关系吧。 然后手臂啊，腿啊，背部，还有鬓角那里的毛发都比较发达

更正一下，我的体重说的应该是九十“斤”，不是公斤，哎呀，一下子都糊涂了。

一直在关注着你，也一直好想请教你。
我的女儿是：现14岁多（身高168，65公斤）。从小到大都有便秘现象，9岁多开始长痘痘（粉刺黑头）；10岁多开始长脸（脸显得圆胖）、这个时期开始发现乳晕周围就长有毛毛；11岁开始长胖；12岁一个月初潮，一直不调：12到14岁之间最长隔了半年，一般是2-3个月一次，量不多。14岁时来了一次特别多的，之后就是淋漓不断，10天半个月甚至20天不干净，好不容易干净，隔3、4天又开始流血，量很少，用护垫。去年8月检查性激素6项：睾酮高, LH/FSH=2.2，医生当多囊卵巢综合症治疗，开始吃中药4个月，不仅没有任何效果，反而睾酮更高了，更可怕的是中药吃到2个月时感冒高烧，一个月烧一次，一次一星期（从小体质一直好）。我紧张我崩溃我别无选择：只有停了中药吃西药，吃的是补佳乐，（吃补佳乐之前做了空腹胰岛素抵抗：有的医生说没问题，有的医生说有点问题，0分钟是106《17.8-173》，30分钟是1853，60分钟是861，120分钟是731），现在是吃到第三个月，每天5粒。还好近两个月没发烧。这个冬天非常怕冷。有时间请你帮我看看，给我的提醒或建议或方法，非常谢谢！


你已经很努力了，坚持就是胜利，让自己的生活更加阳光一些，应该是你以后的方向哈！

要吃肉和米面，最好每天都能吃到肉，每餐都要吃到米面，这是个底线哈！
有氧运动要测心跳，每天坚持1小时以上的有氧运动，你还年轻，太轻微的运动打不到有氧状态，是没效果的。

是在qq上联系过我的那位妈妈吧？

有氧运动，我之前看了你的帖子说要测试心跳，我有点不是很理解，因为对数字真的没什么概念额，得我自己实践过了才知道，就慢慢来吧~现在天气都是雨天比较多，而且这个学期课程也比较满额，就只能暂时以散步为主了~我会继续努力滴！~谢谢咯，以后有什么疑惑，也许还会来问问你

我都三个多月不来月经了，有什么好办法啊

亲爱的你是怎么治疗的》？

这样的家庭你嫁过去也不会幸福的，加油！保持心情愉快！我这边医生都是开“女金胶囊”“丹黄祛瘀胶囊”并嘱咐我生活上注意休息，锻炼和饮食就可以调好的。

多囊是后天的，你现在只要把自己调养好，别自己吓自己哦！

请问五谷豆粥行么？每天早上“黄豆，黑豆，红豆，桂圆，莲子，芡实，薏米，黑芝麻，百合，红枣，枸杞，淮山”煲的，会不会料太多适得其反？

我也是上个月来20天，量少的可怜，停了没几天又来了，到现在还不停，本来就贫血脸苍白了。检查是多囊，因为前几年工作累坏的，而且大三阳和子宫纵膈，我吃素4个多月了，好不容易调好了点的身体又差了，真希望能快点停啊！只是我不能做清宫，还是女孩，我也不想结婚谈朋友，觉得害人。生活还是要过的，自己一个人也要开心面对一切风雨。祝你和你老公幸福哦！