男人减肥吧 关注:291,078贴子:2,012,695

回复:打卡记录立秋开始8.8

取消只看楼主收藏回复

11.13打卡,运动30分钟 70.5公斤,本月目标70公斤,继续努力!


IP属地:上海来自Android客户端98楼2023-11-14 07:49
收起回复
    11.17打卡,感觉好难降了,最近都没有运动,昨晚吃了一个大汉堡,体重涨了70.9公斤了


    IP属地:上海来自Android客户端102楼2023-11-18 08:39
    回复
      2026-03-19 11:23:23
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      11.18 11.19打卡 运动30分钟,走路3000步,正常饮食70.5公斤,感觉很难减了


      IP属地:上海来自Android客户端103楼2023-11-20 08:40
      回复
        11.20打卡,运动30分钟,走路10000步,三餐基本正常,晚饭少吃,体重70.4公斤,本周目标70公斤!加油鸭


        IP属地:上海来自Android客户端105楼2023-11-21 08:27
        回复
          11.21打卡 运动30分钟,走路10000步,正常饮食70.5公斤。加油鸭


          IP属地:上海来自Android客户端106楼2023-11-22 08:22
          收起回复
            11.22 23 24 基本都是走路5000步,体重71公斤 11.25号早上空腹锻炼50分钟,体重70公斤,希望能够保持。


            IP属地:上海来自Android客户端107楼2023-11-25 11:21
            回复
              11.26 11.27打卡,基本走路5000步,运动半小时,体重70.2公斤。希望这个月能降到70公斤。


              IP属地:上海来自Android客户端108楼2023-11-28 08:27
              回复
                11.28 11.29打卡,体重还是70.3降到70挺难的,运动饮食和平时差不多。


                IP属地:上海来自Android客户端109楼2023-11-30 07:57
                回复
                  2026-03-19 11:17:23
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  111.30 12.1打卡 体重70公斤,继续保持,争取下周降到69.5


                  IP属地:上海来自Android客户端110楼2023-12-02 08:25
                  回复
                    12.2打卡,体重继续保持70公斤,已经第三天保持了,加油鸭!下周目标69.5公斤


                    IP属地:上海来自Android客户端111楼2023-12-03 08:18
                    回复
                      12.3 12.4打卡体重70公斤,进入平台期了 运动30分钟,走路5000步


                      IP属地:上海来自Android客户端112楼2023-12-04 22:49
                      回复
                        12.5打卡 运动5000步,有氧训练30分钟,体重69.8降到70以下啦,希望继续保持,本周目标69.5公斤。


                        IP属地:上海来自Android客户端113楼2023-12-06 08:42
                        回复
                          12.6 12.7打卡,运动30分钟,走路10000步,三餐正常,晚饭少点,体重69.5公斤,完成本周目标。下周争取69公斤。


                          IP属地:上海来自Android客户端114楼2023-12-08 08:38
                          回复
                            12.8 12.9打卡,体重69.5公斤完成任务下周目标69公斤。还有走路10000步运动30分钟,少吃多运动。


                            IP属地:上海来自Android客户端115楼2023-12-09 14:00
                            回复
                              2026-03-19 11:11:23
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              12.10打卡 运动30分钟 三餐正常体重69公斤,继续保持


                              IP属地:上海来自Android客户端116楼2023-12-11 08:26
                              回复