回复：75楼
不谢不谢
呵呵

绝食的话会反弹 现在暑假还好
我也在减 是早上 吃一两口面食 是碳水化合物 一定要有一些的
然后一杯牛奶
之后就是几个桃子 苹果什么的
一天算过去 也不是饿到发昏 而且 我也运动

回复：79楼
不谢不谢呀
咱们都是减肥长征路上的革命战友嘛

回复：81楼
恩 但其实什么减肥方法都是会反弹的
什么过午不食 什么运动减肥 什么节食
如果不坚持一辈子 肯定都会有反弹的
所以就选绝食   绝食最快嘛
到了想要的斤数再慢慢保持

刚刚吃了个苹果，今天就这样吧！

回复：83楼
呵呵 lz 我和你一起
我QQ 455890434
我们互相鼓励 就能下来的 我24号军训
那时候能达到100我就满足我
对了 我 164 54kg

回复：84楼
恩 就这样吧 坚持住 一天很快就会过去的

回复：85楼
那亲只有8J 一定会成功的 加油吧

我晚上再来，（做作业去，还没做完   - -），

是丫、小月、我们一起
绝食/蜂蜜也卜能喝么?

回复49楼：
温柔，我今天就吃一个苹果了。西红柿不准备吃了。我不能老呆在家，一坐在沙发上打开电视手就会伸向零食…

回复：89楼
如果头晕的话，还是可以喝的

再给忍受不了绝食的姐妹一点建议
下面是我之前自己安排的减肥计划
应该会比较有效果   但我现在就迫切地想要快速瘦下去 就只有绝食了
不绝食的姐妹可以用来参考一下再合理的安排自己的减肥计划

回复：87楼
看你们这么绝食 好吧 今天我也不吃了

14日减肥法：
5日黄瓜鸡蛋：
                   早：一煮蛋 + 一黄瓜
                   午：一煮蛋 + 一黄瓜
                   每天保持一蛋一黄瓜就好 能少吃就更好
按照惯例我最多吃同样东西5天就会腻 所以可以开始换口味啦
3日苹果：          早午各苹果一个
                   选红苹果 青苹果太酸 对胃不好
                   不喜欢苹果的也可以换成其他低糖水果
                    eg:猕猴桃 柠檬 西瓜
                   香蕉热量太高 不要选
3日芹菜：           早午各芹菜小半碗
                    要生吃     不要用水抄什么的 会破坏纤维
                   生芹菜帮助排便的    很多人都说很有效果
                   本人也实践过
3日西红柿：        早午各西红柿一个
                   西红柿不仅减肥 而且还是美白的好东东哦
                   而且如果不喜欢生吃还可以把西红柿做成汤
                   调味料要少放 如果实在嘴馋可以放些橄榄油