回复：1976楼
你是一直在吃水果餐么

回复：1977楼
不是的啊！中间我有吃过土豆，维果奶，鸡蛋。我把我的每天的减肥情况都记录下来了，等到了一定的时候，我会一起发过来的，给大家做参考。

恩 我翻了几页 蛮佩服你的

差不多一天一斤了

我是昨天吃了桃子喝茶水+一个老冰棍
今天六杯酸奶、几个饺子
一起住的女孩包的 卜好意思卜吃

我应该也掉了点称了吧 晚上称也104了 早上能轻点吧

某个很有名气瘦身霜的代言人，
新丝路的一个上海的模特当时在我们的瘦身论坛叫塔塔，
身高175，体重90。因为感情原因1个月胖到了128。
是走台的模特，刚开始不觉得，后来一个活都接不到，
用了7天。瘦了20斤，除了胸部，全身涂满很辣的瘦身霜，
我们一般人连涂在小腹上，小腿上都不能超过30分钟的很辣的那种。
她涂满了全身，裹上了保鲜膜，跟着碟子做减肥操。
每天早晨起来，2个半小时。汗水全都往下流，
据她说，像自来水一样的流。然后吃饭，
早饭食谱：一个鸡蛋白，一小碗番茄土豆的汤。
不放油，把番茄吃掉，汤喝掉，土豆不敢喝。
200ml.午饭，没有。下午4点，一个苹果/或者一个番茄晚上下班后，
跑步机慢跑半个小时。如此反复。
7天20斤。你羡慕吗？你能做到吗？但是她能。


大家一起加油哦，都可以减下去的，虽然减肥难，可是我觉得恢复饮食的时期其实比减肥还要难，真的啊，恢复的不好会反弹的，所以减肥后一定要注意如何恢复饮食

减肥没那么容易的，
保持更难，要是那么简单就成功，
那满大街都是小瘦子了，
那些好看的根竹竿子似的模特都是饿出来的，
你去问问她们谁吃过一顿饱饭。
模特和明星的真实体重，
请把你们听到的，见到的数字减掉10-20斤，
才是她们的真实体重。有多少人每顿饭只敢吃一个苹果。
甚至一天才吃一个苹果。面试前两天连水都要控制。
更别说吃饭了。

世界小姐，印度最多。
印度有个模特训练营，我把食谱公布一下，
早晨半个鸡蛋白2片卷心菜叶（生的）中午一个小番茄，
水果是被禁止的。晚上剩下的半个鸡蛋白2片卷心菜叶。
吃这么少，岂不是没有身材，电视里都很漂亮，光彩照人，
所以要锻炼身材，训练走路的姿势，
再加上化妆灯光技术。神采立即就出来了。

减肥成功之后恢复饮食也不能恢复到减肥之前的饮食，
必须控制，并且配合一些运动，可以多走走或者做做小动作，
主要的是要吃得少！

瘦跟胖其实就是一念之间，
吃，你就胖，不吃，你就瘦，
是吃还是饿你自己选，是胖还是瘦自己挑？
你多吃那么点吃的，多长点肉，很开心吗？

说实话有的时候我也要坚持不了了。以上的话是转载来的，我今天特别的想吃很多好吃的，就是馋

天啊，我居然馋到给我喝完土豆汤都行了，妈妈咪啊！还是坚持吧