明天一早出差，后天周六也有活动。希望都能抽出时间如常锻炼。

今天到芜湖出差，刚回到家。步行时间只有30分钟。但早起做了88个大礼拜，途中双盘时间应该有2.5小时。

做大礼拜时几次被电话打断，总计80个左右吧。步行时间大概1小时吧。双盘进行中。

大礼拜88个，双盘2.5小时。（今天懒，没有步行）。
晚上开始看打座吧前期传奇人物太极妈的贴子。

25号大礼拜88个，双盘2.5小时，步行1小时。
昨天中午到食堂发现找不到饭卡了，以为是落在家中，傍晚回去也没找到，今天早上到食堂询问，也没有人捡到，但食堂阿姨让我中午再去问问，希望一会去能有好结果吧。
明后出差，30号到下月2号又要出差，希望自己能一直坚持锻炼。

出差途中，看看用手机能否发图片。

27号大礼拜50个，步行1.5小时（晚上登了琅琊山），双盘2小时（车上盘的）。
28号大礼拜50个，步行0.5小时，双盘2小时（也是回程车上盘的）。
今天到单位上班，明天到12月2号又要出差。

29号大礼拜50个，步行1小时，双盘2小时。
左脚小趾边总隐约痛，不知什么原因。

30号大礼拜50个，双盘2小时。晚上开会到9点，所以没时间步行。

同居一室的教授提前走了。准备今天傍晚做大礼拜50个。依然没时间步行。

2号返程。下午就到单位上班了。因为年底比较忙，2、3、4、5号都没有步行，双盘时间也短，每天只有1小时吧，大礼拜每天50个。

周末本想加班的，因为手头还有许多工作要做。但感觉外面很阴冷就不想出门。在家看了《收获》中的2篇小说《秋水》和《浪淘沙》，感觉写得真好，细腻、真实。
另外也看了打坐吧中的许多帖子。这些贴子大多各有各的修持方式，有点让我无所适从。但从贴子中我看到，吧中有人是名校博士，04年就灌顶了，目前还在坚持，且很自信。这说明修持对他来说是有效果的。名校理工科博士都相信佛法、相信净土宗，这让我感到不可思议。
但目前我还是将双盘做为锻炼的方式吧。
今天大礼拜每天50个，双盘1.5小时。

天晴了，于是到单位加班去了，可能衣服穿少了，路上受冻了，感觉有感冒的症状。
今天大礼拜50个，步行时间大概1小时吧。双盘刚上座。

的确是感冒了，浑身发冷、头痛、鼻塞、打喷嚏，于是用上一张暖宝，到办公室又开了空调，希望能很快好起来。