回复524楼：
这样不好噢,一定要保证充足的睡眠,不然哪有精神减肥呢?到时候瘦了又憔悴了,那多失败阿?

谢谢大家的同情、理解和关心，我是得想点办法了，不能总这样…

回526，我发誓，我真的很想睡，可睡不着…失眠的痛苦，你既睡不着，又永远不是清醒的…杯具啊…

杯具····谁能有我杯具····我都哭了我····
今天早上起来的早，突然心痒痒去称了一下体重，把我打击的，跟晴天霹雳一样，太打击了，121，竟然121，我绝了三天竟然就是这样的结果····竟然是121啊····我崩溃了····

太恐怖了········

不是刚绝食都掉的快吗？我怎么会这样？

真让人受不了，了···

现实生活中太多太多的无奈，很多事情即使很努力的付出也未必会有回报，但是我认为至少减肥这种事情付出跟回报是成正比的。所以得到这样结果的时候真的让我很傻眼，让我感觉有点崩溃····但是冷静下来想想，或许是我方法不对，或许这种方法不适合我？不就才过去短短三天吗，离9月30号还有50天呢，我还有时间，我付出了我不会放弃！冷静····冷静····

我来了我来了。
昨天咖啡一天 暴了个火龙果....
现在在喝第二杯咖啡 。
晚上坚持空中单车和敲胆经呢- -,, 

回复：534楼
蓝蓝别难过。
我已经一个月都没吃主食了= =,也就轻了一斤左右 你说我是不是更要打击。
但是无所谓 因为每个人最开始减肥的时候都不会很快
比如说我 过了一个月 身体已经适应了 我就开始狠下心3337。
这样就行了
蓝蓝才三天 不会有效果的 坚持几个星期再看 绝对会掉肉肉。
还有哦 我有个建议 就是大家减肥期间绝对不要不停地每天去看自己多重
最好是半个月或者一个月之后再称
这样期间就算没怎么瘦也不会打击 而过了半个月一定会掉肉 这个时候称就会很愉快了
加油

回复：529楼
要经得起考验，现在慢，也许挺过这两天就好了呢，等到一周的时候在去称！
坚持住啊，脂肪现在就快要死了，在坚持一下，饿死它们！！！

今天同事过生日，旁边桌子上摆着蛋糕，味道一阵一阵的飘过了，闻闻就可以了，哈哈

请问……军训九天 会不会瘦 或者怎样利用军训瘦啊

后面就快了啊
中午成功没吃
加油54.2
加油加油

早上一杯盐水 一杯蜂蜜水半个面包
喝了两杯水
中午一杯黑咖