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我想问一下大量摄入碳水，一直保持血糖处于较高位置，会不会诱发胰岛素抵抗，产生二型糖尿病？少食多餐好还是就加一餐量够就行？哪个时间段吃比较好？推荐蛋白粉还是增肌粉？还有没有什么相关的建议？最好是避雷踩坑的谢谢大家

送TA礼物

IP属地:福建

来自Android客户端1楼2023-07-16 23:50回复

糖尿病，就你每天吃的那点东西还不至于，大量碳水，如果你能吃得下的话也不至于这么瘦，就算你加餐，你也吃不了多少碳水，打个比方，你一日三餐，没餐吃一碗米饭，额外再加2餐。就算你你再吃2碗米饭加餐，就这么点还不至于让你的血糖一直波动，所以你的担心完全没必要，你需要担心的是，怎么才能每天多吃点长点肉

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2023-07-17 01:03

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不感兴趣

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每3个月去体检一次或者查一次空腹血糖，如果正常就继续这么吃，如果高了就降低

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2023-07-18 16:03

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我觉得锻炼搭配增肌粉非常有用，悍金斯增肌粉对瘦子有用，我曾经也是一个瘦子，用悍金斯增肌粉两个月涨了十斤诚心推荐

来自Android客户端4楼2023-07-26 23:03

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来自Android客户端5楼2023-07-26 23:03

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