回复：1426楼
西，等会在来哦。

茜茜我来了。我是薇薇安啊，今天上午的工作实在是太忙了啊，都没有时间过来看你们啊，看看我在百度贴吧的名字，就知道我减肥有多久了吧！自己真是可悲啊，到现在都没有达到目标啊，但是我是不会泄气的啊，我们和贴吧的朋友一起减吧！

    怎么没人啊，趁没人的时候我来介绍一下自己的情况吧，我是170，现在的体重是59左右啊，我和茜茜的情况比较的像哦！

回复：1430
呵呵，终于来了。

我也下定决心减肥了！大家一起加油哦！！！！！！

回复：1432楼
好的，一起哦。

微微安来啦，久仰久仰啊

回复：1434楼
我们在QQ里聊一个小时了呢。我们很有话聊。

回复1434楼
别这么夸我啊，其实我就是对自己太好了啊，要不我早就达到目标了啊，其实这楼里最有毅力的就是茜茜了啊，我也是跟着她混的人啊

其实我以前一直是这贴吧里面资深的潜水员啊，我都是不说话的啊，就是一直看着大家然后默默地给自己压力，但是这段时间不知是怎么回事啊，我的体重老是反反复复的就是没怎么掉啊！我是对自己太好了啊

哦对了，我今天刚来MC，很期待之后的黄金期啊

怎么我一来就又没人了啊

个位姐妹们，我现在写出我最近的减肥餐给大家做参考：
有的早上，一碗粥，放点盐。
有的早上，一个苹果，一杯蜂蜜水。
中午，汤圆大小的米饭，一点点菜，加几口鱼，基本这样，肉基本不吃。
晚上，基本，和中午差不多，
偶尔，想减快一点，就只吃一个苹果，
当中，饿的不行，就一水代，虽不是太喜欢喝，可是还是喝，因为那样不晕，不饿。
在桌上，吃好就站起来，不要坐在那，拿着筷子， 恩，远离桌子
在吃东西的时候，要慢慢吃，要告诉自己，差不多了，在吃一口就行了。
少吃一口，是一口。
但不能不吃。没有营养，减不掉，不说，还会伤身。
其实，别人说，我吃粥，你也吃粥，为什么你会瘦，我会胖，我吃粥放的是盐，或不放，你们吃粥，放的是糖，还要加别的菜吃，单单粥，吃不下，我说了，要选择自己不爱吃的食物，那样就会减少食欲哦。
其它的，什么都不吃，因为你已经正常吃三餐了，一点水果，和零食都不能碰，决对不能。
如果吃一点水果，就要减掉正餐，
还有重要的一点，就是排便，保证每天一次，就算吃的少，也要一次，我是用肠清茶代替，两天喝一回在晚上喝，早上排。这是非常重要的。希望给大家做个参考。

我也是喜欢潜水。。。。
不太喜欢不停发贴～～～～
我也对自己太好了～～～
话说，我已经胖到腿上长肥胖纹了～～
呜呜

回复：1439楼
呵呵，她们看你不在，就走了，我还在哦。