回复：1303楼
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回复：1306楼
哦 呵呵    我们今天早上休息   下午训练    我准备去跑步了
等吃完饭回来给你报告     姐姐等我   嘿嘿

回复：1307楼
恩，等你，呵呵，你是在那个体校，读的呀。

回复：1305楼
昨天去超市逛逛的时候，在买健康称的地方称了一下，66.3kg了都。。。我周五晚上称才不到65.。。。哇哇！！没有理由啊！！！
早上吃了一碗泡饭，还有水果（一片香瓜和几个葡萄）还有一杯酸奶。。。。

我来了，很不好意思，昨天出门玩去了，饮食方面控制的也不好，吃海鲜自助去了，回来看到茜茜放着现成的自助都没去吃，自己很汗颜啊…….
对了茜茜，你以前开过减肥店啊。有什么好的关于减肥方面的建议吗
还有啊，不好意思的说这两天暴食了，体重又升了，我想从今天开始用21天法减肥，不知道这方法怎么样，茜茜是否可以给个意见


回复：1304楼
可能因为月经的原因
才腰酸的吧
茜茜姐打算减到多少

回复：1309楼
吃的这么多啊。呵呵。你这些让我吃好几个早上了。

楼啊，我虽然不长来，主要是没有经常开电脑的习惯嘛。
最近都在外面逛街玩。吃得少，运动量大！
但是，居然胖了！！！

回复：1312楼
那早上不能吃这么多呀。。。。

回复：1310楼
什么减肥，都没有用，如果嘴巴控制不住，什么减肥方法都没用。就是要管严重自己的嘴。严格对带自己。

回复：1308楼
我家是淄博的   在张店的竞技体校呆了不到1年半就去省队了
现在在济南   跑步去了 嘿嘿

回复：1314楼
吃其中的一样，就差不多了。

回复：1310楼
只要吃的少就都能瘦、越少越好
还有运动是辅助
我昨天也暴了 胖了两斤
郁闷 今天什么都不吃了
把胖那两斤瘦回来

我想绝食几天
什么都不吃 光喝水
看看能坚持住不
加油

回复：1312楼
回复：1314楼
不是早上不能吃这么多，是一天的饮食都要限量，，每一餐，都不能超量，少吃，少吃，在少吃。