楼主   我想减到120   我今天早上去称了下 65kg   比上星期瘦了1kg 虽然瘦的速度比较慢   但我还是很欣慰的     我就是早上喝一碗粥   吃几片面包片   偶尔喝包奶 中午吃一点米饭吃点菜   因为下午有时会大运动量训练怕体能跟不上   晚上就喝个酸奶吃一点菜      天天基本上就这样吧     下午还会吃两三个香蕉     你觉得我这样吃的算多吗    如果想瘦的再快一些该怎样减呢?

回复：1248楼
喃喃，不要这样说吗，喃，今天早上吃什么了，慢慢控制。
我刚才去做生意去了，呵 正好，谈到了减肥，她在用左旋肉咸，大家都听过吗。

回复：1247楼
伦说的非常对，重要是控制自己，如果控制不了，你做什么都没有用的。

回复：1249楼
太好喽，呵呵，又瘦了。加油哦。离目标越来越近了。

是吖。。15号好慢到撒。我害怕经常称 不掉的话我会伤心

回复：1260楼
你运动量比我们比，自然吃的也比我们多，你可以适当的调整你的饮食，面包最好不要，米饭可以吃几口。多喝水，多排便，这样在加上运动，应该非常不错。

我也会有这样的感觉 所以有时不敢去称自己的体重  

回复：1264楼
呵呵，我是每天称，要不然，我会很郁闷，不管是轻了还是重了，我都要明白，不怕。呵呵。以前很怕，现在不怕了，习惯了。

回复：1261楼
今天早上，特别想吃煎饼
就买了 吃了，吃完，胃还不舒服
所以我说我嘴贱

回复：1261楼
左旋肉碱，最近很火呀
是让湖南卫视的一个节目给带动出来的
听说要配合运动，才有好的效果

回复：1268楼
啊，又吃啦，煎饼你也敢吃，那东西，吃的超胖，早上，吃个牛奶，或粥就好了。如果饿的话，就喝点水，或鸡蛋。我只吃其中的一样。

恩   我明早再吃一次全麦的面包   从后天早上开始我就不吃面包了 早上喝粥  
我喝点普洱茶能行不    主要是我吃的少了以后 很少排便啊    我知道腿不好减
我现在就是瘦肚子    能瘦一点算一点    零食基本不吃    偶尔吃点瓜子  
希望自己能瘦下来    我前几个月瘦到过125    后来就是饿吃上来的   但我从来没瘦到过120     不管怎么样还是想尝试一下    我觉得我应该没问题     贵在坚持 

回复：1269楼
她说自己吃了，人没瘦，胸瘦没有，人干的不行，嘴巴干的都裂开很多，给我看了一下，哎，真恐怖。减肥药害人哪。

回复：1271楼
说的很好，只要你坚持下去，一定会有很好的效果，对了你们早上最好加个鸡蛋，因为你运动量比我们大，一碗粥，对你来说，是乎少了点营养，减肥重要，可身体健康更重要哦。

回复：1273楼
会有的，你楼上那位朋友说的，贵在坚持吗。，