回复：1771楼
呵呵，今天真是太高兴了，来了这么多人，我昨晚差点没把我郁闷死，等了好久没有一个姐妹来。

回复：1773楼
是啊，伦去了。一会就会来。

回复：1770楼
这么严重啊。。我以前小时候练体育、、吃的很多。。但是运动也多、。后来不练了。。就开始胖了。。不过也没那么严重。。
花会所我有时候也会一段时间吃的特别多。。但是也不会一个月狂涨那么多啊。。
你是不是还有便秘问题啊、、按理说不应该的。。


嗯，对于标准体重是多少，我倒是没研究过呢，只是说真的很难减下来，我现在采用的方法，就是戒荤吃素，所以饭量减半，正常的一日三餐，晚饭后漫步4公里

回复：1775楼
嘿嘿。。我全天在。。不过有时候会学习会儿。。我昨天开始看的你们的帖子。。总算追上了、

其实有时候真的挺痛苦的。。按理说我这身高体重应该不算胖。。但是就是有好多肉

哈哈，我两次翻页了呢，看来，减肥必胜

回复：1777楼
她应该是多吃少运动，然后还吃高热量的东西，涨上去不奇怪，我一个月可以胖20J，而且不吃这么好，好可以胖这么多。

就是啊，M，真是这么严重的，我也不知道自己是怎么搞的
我的具体数是；身高160，体重64。5公斤

回复：1778楼
这样非常合理哦。我也是这样减的，非常好，这样长期要保持，不能暴，这样的减法是啊健康，最安全，最有效的，只是慢一点而已。减肥，不能心急哦。

回复：1783楼
还好我爱吃的都还算热量可以。。外加我不爱吃肉。。
但是就是会吃的多。。吃到撑为止。。悲剧。。

回复：1779楼
呵呵，你真好，全天在，我最近就有点忙了，只能在早上，和晚上有空，中间的话，会比较少在的。大家请原谅哦。

嗯，前面已经到59了，工作太累的原因，晚饭都到8点左右，吃完懒在沙发里，一睡就到11点才起来洗漱，这不，到今天早上又成了64。5
555555555555555

回复：1784楼
那你现在，看上去，应该是比较有肉的那种，呵呵，不过没关系，减掉就好。看过我的照片吗，那么胖，都能减，你们有什么不好减的。要有奈心。

我工作的8小时也都在线上呢