54是舒服状态
52点5是最佳状态
想达到最佳状态好难
回来一周，体重也没掉

55‘5
昨晚去看面馆，牛肉太忙，只能晚上约，
7点出发，9点到地方，大晚上的，面馆拿雪糕待客，
纯增肥

比酱香咖啡味道好，特好吃，

早上，发给面馆一张拼图，看得出水珠未干，
都是平凡人，不看丑与美，不看黑和白，问她区别在那？
一分钟，语音电话来了


开始发现时，牛肉不承认这些项目，昨晚忘记之前所言说1W2千，切了眉，割了双眼皮，
没觉着漂亮，反觉得惨不忍睹，睁开眼睛，象患了甲亢。
如果让我给她调理皮肤，只少皮肤比现在好百分之80，

呀你怎么怎么这么瘦？皮肤这么好，说胖几斤她们也不信，如果我说，我的院线产品真的挺好，也说不出口
从不给熟人推销任何东西。
牛肉说我会养生，养生这两字距离我真的遥远，咖啡，零食，甜点，现在血糖升高，
之前都是4点几，现在5点3，到了真该养生控糖的时候。

手臂搅进压面机，粉碎性骨折，康复后，3月份右手中指又断掉，红会治辽要六W，
老家医院2W，加上报销，没花多少钱。

551
用脚做的
回家看到表妹把自己整成这样，挺吓人，
漂唇，切眉，割眼袋，没割到内眼角，她还要在割一次


还好恢复的不错，

好不容易54/2
昨晚参加婚庆晚宴，又回到54/8堂妹儿子结婚，外甥19岁，女孩21岁，
媳妇进门，堂妹就做了奶奶。
不是一家人，不进一家门，
女孩和婆婆的相似度高达百分之九十。

30号109‘3
5’1号110
明天户县参加婚礼，
5月6号继续减减减

55/1
已经推掉了两个朋友，
推不掉的，明天上午继续约饭

54/5
回民街的三德隆
菜量太少，很小的塑料盒，

看到朋友的女儿才三十岁就吃二甲双胍，
吓得我大早又去测血糖

今年的减肥太难
身边的榜样很多，
眼看朋友们都瘦了下来

体重没变，
这几天太忙
早上一杯咖啡
晚上回来一根玉米一杯酸奶
说不清楚，是累的没精神，还是饿的没精力，
总之太累

538
没有零食 糕点，外卖，
没有海鲜 牛 羊 肉，
只有玉米，煮青菜
目标，525

肥胖中的瘦子，
这段时间没有减肥，反掉了体重
大夫让戒各种肉类，荨麻疹慢慢变好。

52/8
不减肥了，只想保持现在的体重，

和六婶大哥嫂子一起聚餐，餐后顺便到办公室喝茶，
一年多没踏过此处，
房子距回民街100多米，09年老公的朋友离婚后就住了进来，一住就是多年，
请神容易送神难，赶又赶不得，
之前说好等他有钱了就付房租，但，他再没有“翻身”，
一住就是15年，房租不管怎么算，都不少呢，前些年月租4千。

晨练时遇到一奇葩，拉着藤曼叶子喂狗，

中午11点多，晒背提升阳气，


昨边的健身器材，走完后爱在此拉伸，但每早都被这几位大婶占据，不管什么时候都能遇到，特别讨厌，

最喜欢的阿姨，

听俩位阿姨聊天，白衣说她90岁，红衣说她78岁，白衣说，你还很“年轻”么，
品人间一盏茶，饮岁月一壶酒，醉人间清风，醉“夕阳”西下。

昨天药店测血糖，突然高到6.4，被自己吓着
5月9号的血糖4.6
平时，饮食还算健康
好久没有甜点什么的
唯一的祸源一箱娃哈哈钙奶，每晚一瓶，因为太甜，有时候加一枚咖啡胶囊。

早上，大雨中又跑医院检查一次，
血糖还在临界中，5.9，
另两项也有点高，大夫让用药一个月，
我试试靠饮食能否降下来

今天的饭简直了，
朋友说生芹菜降血脂，没有味道的饭再加生菜
巨难吃。


今天最后一杯，开始戒咖啡。
打开后台，买了快五十杯。