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自制蔬菜健康面

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看到吧友许多喜欢吃面，多数是方便面，确实好吃，但容易上火和拉不出粑粑，这可不行，那就来点膳食纤维的煮面好了
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2023-07-10 12:07回复
    准备工作，搞点黄瓜丝，菠菜，香菜，大蒜一粒剁碎，反正就是爱吃什么口味自己搭配
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2023-07-10 12:08
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      2026-01-16 09:13:45
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      菜都要洗干净，我一般会先洗一遍，再用盐水泡一会，煮之前放干水份
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2023-07-10 12:10
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        我用的是这种金沙河牌的挂面，一般6.7元一卷，可以煮十餐左右，比较划算，
        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2023-07-10 12:12
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          2楼的图
          IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2023-07-10 12:13
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            适量水，加三分一勺还要多一点的盐，五分之一勺鸡精或鸡粉之类的，胡椒粉适量，一丢丢生抽，然后放面条，煮开大概等个两分钟左右，然后捞出面条过冷水，煮面的汤不要倒，继续煮菜，okk
            IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2023-07-10 12:16
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              然后把蒜粒撒到面的表面，适量植物油烧开，泼到蒜上面，滋啦一声，成了，放一会，不太热，来吃
              IP属地:广东来自iPhone客户端8楼2023-07-10 12:18
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                吃完再来点自己榨的西瓜汁，昨晚吃剩的半个半，这才感觉睡醒了
                IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2023-07-10 12:51
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