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自制蔬菜健康面

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看到吧友许多喜欢吃面，多数是方便面，确实好吃，但容易上火和拉不出粑粑，这可不行，那就来点膳食纤维的煮面好了
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2023-07-10 12:07回复
    准备工作，搞点黄瓜丝，菠菜，香菜，大蒜一粒剁碎，反正就是爱吃什么口味自己搭配
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2023-07-10 12:08
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      2026-01-16 17:38:55
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      菜都要洗干净，我一般会先洗一遍，再用盐水泡一会，煮之前放干水份
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2023-07-10 12:10
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        我用的是这种金沙河牌的挂面，一般6.7元一卷，可以煮十餐左右，比较划算，
        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2023-07-10 12:12
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          2楼的图
          IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2023-07-10 12:13
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            IP属地:辽宁来自Android客户端6楼2023-07-10 12:14
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              适量水，加三分一勺还要多一点的盐，五分之一勺鸡精或鸡粉之类的，胡椒粉适量，一丢丢生抽，然后放面条，煮开大概等个两分钟左右，然后捞出面条过冷水，煮面的汤不要倒，继续煮菜，okk
              IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2023-07-10 12:16
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                然后把蒜粒撒到面的表面，适量植物油烧开，泼到蒜上面，滋啦一声，成了，放一会，不太热，来吃
                IP属地:广东来自iPhone客户端8楼2023-07-10 12:18
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                  2026-01-16 17:32:55
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                  吃完再来点自己榨的西瓜汁，昨晚吃剩的半个半，这才感觉睡醒了
                  IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2023-07-10 12:51
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                    谁跟你说拉不出粑粑的，我们都是蹿稀。
                    IP属地:福建来自Android客户端10楼2023-07-10 13:04
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                      今天买了红心火龙果 10块钱三个 中午吃完就想拉了
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端11楼2023-07-10 13:17
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                        我泡面吃多容易窜
                        IP属地:浙江来自Android客户端12楼2023-07-10 13:22
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                          封面是Steam夏促封面？
                          IP属地:广东来自Android客户端13楼2023-07-10 14:49
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                            IP属地:内蒙古来自Android客户端14楼2023-07-10 16:40
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                              2026-01-16 17:26:55
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                              字词
                              IP属地:四川来自Android客户端15楼2023-07-11 09:03
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