






7月16日,第一周第7天,7/7,7/100
初始体重:82kg
目标体重:60kg
7月10日:82.0kg,初始体重✔
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7月10日:81.8kg,-0.2kg,-0.2kg,第1天✓
7月11日:80.9kg,-0.9kg,-1.10kg,第2天✓
7月12日:80.0kg,-0.9kg,-2.0kg,第3天✓
7月13日:79.7kg,-0.3kg,-2.3kg,第4天✓
7月14日:79.3kg,-0.4kg,-2.7kg,第5天✓
7月15日:79.1kg,-0.2kg,-2.9kg,第6天✓
7月16日:79.4kg,➕0.3kg,-2.6kg,第7天✓
比昨日:➕0.3kg
共减重:-2.6kg
距目标:19.4kg
