有什么办法提高睡眠质量的~~~睡不好觉真难受~~~【鹤岗吧】

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晚上十一点多能睡着，可恨的是早上6点左右肯定醒，然后头晕沉的疼，就再睡不着了~~~
有时还伴着整晚的梦~~~~~~~~白天一天没精打采的头晕的难受~~~

送TA礼物

1楼2010-08-05 07:44回复

楼主白天多运动就好啦！

2楼2010-08-05 07:47

不感兴趣

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回2楼，

谢咯~~~~~~~~~~我是缺少运动，

3楼2010-08-05 07:48

你清哥，是捣豉眼睛，估计对睡眠没啥帮助~~~

5楼2010-08-05 07:49

回复：4楼　不好意思…弟弟起这么早呀，睡得好吗

6楼2010-08-05 07:50

你试试凌晨三四点睡我就不信你6点还能醒~~~ 我昨儿好容易早睡一天十点半就躺下睡咯结果今早3点就醒咯~~~~

7楼2010-08-05 07:50

回复：8楼　游泳的时候再睡吧！在清哥那，管以后吗，还是只是当时睡觉

9楼2010-08-05 07:54

听说小蔡昨儿跟美女约会咯~~~~

10楼2010-08-05 07:55

不感兴趣

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败当时在清清这睡着了，，，，回家再整晚都睡不着，更毁了~

12楼2010-08-05 07:57

小蔡怎么天天在。职业哄美女开心的吗

14楼2010-08-05 08:20

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