曾经我也年轻过，我之前有一段时期对工作无比热爱、非常敬业、责任心爆棚，就是同事眼中的"卷王"。
那会，我可以为了干工作，甚至顾不上去厕所，加班加点是常态，勤勤恳恳是状态，任劳任怨是心态，但是这样会无限逼近自己的极限，恨不得把一天当成两天来过，后来自己生病住了院，在病房里，我情绪也非常低落，工作掏空了自己，后悔莫急……虽然是多年前的事情，但最近单位有位同事也因为加班加进了医院，心里有些触动，算是经验之谈吧。
那么，一个体制内的人，如果责任心过剩，会有什么危害呢？
一、和自己较劲，陷入过度内耗
责任心过剩的人，或多或少都有一点强迫症，直接表现就是过于追求完美，明明做到六十分就能交差的工作，却总想着做到满分，交上一份圆满的答卷。
总担心事情做不好，有点事情心情大起大落，还未开始干就设想各种问题。
接到一项工作任务，他们会仔细琢磨，精益求精，恨不得绣出一朵花来，争取出品即精品，成为行业中的标杆。
总是有紧迫感，只要是别人交代的事情想马上做好，任何人给的任务都响应，工作做不完睡不着觉。
这只是一份工作，只是生活的一部分，把自己从自责情绪中解放出来。停止自我PUA，不要觉得自己不行，要有普信的心态，我很优秀，要自我鼓励。
说到底，很多工作干到点上就可以了，太过于较真，相当于和自己过不去，何必呢？
二、被当成能人，工作越干越多，成为老实人
能者多劳，如同体制内的“杀猪盘”，一旦被贴上能干活、肯干活的标签，那么，工作就会越来越多，责任也越来越大。
不要用你的原则严于要求单位其他人，单位不是你家开的！你过于有责任心，而共事的人却不慢不急，着急上火的永远是你，得罪了同事不说，还未必能做好工作！
如果别人发现你不敢欺负，惹毛了会给他们带来很大的麻烦，自然就不会欺负你了，当你受到不公平待遇时，一定要坚持自己的原则和底线，不要妥协，千万不要因为一时心软，放弃了抵抗。
平常也不要光埋头苦干，也要抬头看路，要主动和领导搞好关系，你和领导搞好关系以后，老人也不敢欺负你了，去领导那告你的状领导也不会管。对于遇到想欺负自己的人时，表现一定要有技巧的强硬一点，要让对方知道，你虽然不惹事，但也绝不怕事。
三、工作容易越界，成为“背锅侠”
责任心过剩的人，不但操心自己的工作能不能干好，还会操心别人的工作能不能完成，容易陷入“皇帝不急太监急”的怪圈。
管好自己的责任田，只管自己的一亩三分地，在体制内，一旦养成大包大揽的习惯，当了大头兵，领导啥事都会找你，你来者不拒嘛。结果越干越多，出错的概率越来越大，最后沦为背锅侠。
四.不要无条件迎合领导的期待。
领导对你的期待就是加班加点为了让他提拔，生病只要不住院就要来奉献，人生病了也不需要你去照顾因为你要发电。工作是生活的一部分，，生病了该请假请假休息，毕竟身体是自己的，单位离了你也玩得转。不要太在乎别人的看法，烂人烂事一笑而过。
总之工作不是全部，生活才是，你是单位的草，却是家中的天，家里更需要你，你不需要活给别人看，放下过剩责任心，放过自己。