网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
握力吧 关注：10,979贴子：187,800
  • 24回复贴，共1页

新人来握力吧，有没有老师，教教，很多新手问题

只看楼主收藏回复

以前没接触过握力器这块就是随便玩玩，几年没锻炼了，现在想快去提高握力水平，想升级，目前水平150磅做组，200磅能捏到底但做不了几个，如何快速有效果，最好是有成功案例，训练计划。还有这种固定磅数得握力器好伤手容易起水泡是买的什么解决得
IP属地:湖南来自Android客户端1楼2023-07-01 08:06回复
    加Q群吧，里面有，369924620
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2023-07-01 09:32
    收起回复
      2026-01-03 05:39:10
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      不用镁粉啊 要预压什么的
      IP属地:江苏来自iPhone客户端3楼2023-07-01 10:55
      收起回复
        塑料60这个能握二三十个，铁的这个能握80吗
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2023-07-01 11:18
        收起回复
          欢迎到握力吧交流群学习
          IP属地:澳大利亚来自iPhone客户端5楼2023-07-01 11:29
          收起回复
            水泡好多咋办
            IP属地:湖南来自Android客户端8楼2023-07-01 13:12
            收起回复
              握力问题什么的可以咨询我
              IP属地:辽宁来自Android客户端9楼2023-07-01 17:14
              回复
                农夫行走 手指吊单杠
                IP属地:辽宁来自iPhone客户端10楼2023-07-01 18:27
                收起回复
                  2026-01-03 05:33:10
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  5x5，练一休二
                  IP属地:北京来自Android客户端11楼2023-07-05 09:37
                  收起回复

                    扫二维码下载贴吧客户端

                    下载贴吧APP
                    看高清直播、视频！
                    • 24回复贴，共1页
                    发表回复
                    发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                    内  容:
                      查看全部
                    发 表
                    保存至快速回贴

                    发布成功
                    去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                    扫码进入贴吧APP
                    ···········
                    开奖后第一时间站内信通知
                    ···········
                    中奖结果全员公示