【图片】当大体重肥宅开始尝试跑步……_跑步吧_百度贴吧

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当大体重肥宅开始尝试跑步……

只看楼主收藏回复

一米七五搭配220斤，给咱的膝盖上点强度

送TA礼物

来自Android客户端1楼2023-06-28 17:31回复

先来展示一下这个红红火火的身体数据

来自Android客户端2楼2023-06-28 17:34

不感兴趣

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跑个三公里先

来自Android客户端3楼2023-06-28 17:35

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脚丫子有点疼啊……先不说膝盖了，足弓可能会先驾鹤西去了

来自Android客户端4楼2023-06-28 17:37

请问各位跑步大佬们，有什么关于大体重跑步的建议吗

感觉现在就像个无头苍蝇一样

来自Android客户端5楼2023-06-28 17:39

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不要沉啊

来自Android客户端6楼2023-06-28 17:41

Upup

来自Android客户端7楼2023-06-28 17:49

建议先快走捏

IP属地:湖北

来自iPhone客户端8楼2023-06-28 18:37

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不感兴趣

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快走加慢跑，减肥的话一次运动时间长点最好

IP属地:湖北

来自Android客户端9楼2023-06-28 19:02

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大体重跑步太难了，个人感觉还是先减脂吧，跑步时不仅仅是对膝盖有伤害。试一下单车，游泳等等方法减脂

IP属地:广东

来自Android客户端10楼2023-06-28 19:18

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大体重还是游泳来的好，跑步太难受了

IP属地:广东

来自Android客户端12楼2023-06-28 21:12

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这水平先走吧跑也不好受你走一个小时比跑20分钟消耗高
你跑20分钟休息20分钟转天还不好受不如先坚持走

IP属地:安徽

来自Android客户端13楼2023-06-28 21:26

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骨骼跑步法

IP属地:安徽

14楼2023-06-29 08:42

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先控制饮食，多走路，体重降一降早考虑跑步吗QAQ

IP属地:福建

来自Android客户端15楼2023-06-29 09:13

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