我也常常梦魇 频率很高 现实梦里分不清 能听到外界声音，每次醒来都得问我妈确认一下刚刚有没有人来，说过什么没，没有就是做梦，每次醒来都很累。特别强行醒来时，让我印象深刻的就是有一次床上睡觉一转头，看到身边躺着个穿军装去世的老头，偶尔能梦到我爷爷，最后反应过来，哦，是梦，爷爷去世了
专业的说是因为身体太虚了

我有段时间也容易梦魇。个人经验是精神压力太大就会梦魇！还是要调整好自己的状态先！

枕头下面放把✂️试试，辟邪呢。

我也经常这样，去道观的三清殿前腿软心慌，反正就，多吃饭，多晒太阳，没事听听雷祖宝诰，睡醒就是醒了，不多睡。好很多，但还是有。我发小让我可以练一下张至顺道长的八部金刚功，楼主可以试试。（我太懒了还没练）

多晒晒太阳，睡不踏实，你是不是熬夜还睡得少入睡困难哇？
之前上课老师讲梦的时候提到了噩梦但是我在玩手机我也没听不过我没梦到阿飘，我在梦里和丧shi搏斗和玩末世逃亡，强军战歌带我在梦里勇往直前

枕头呸两下，翻过来睡

有。小时候身体非常差，心理状态也差。经常梦魇，就是被魇住，不限于，知道自己在梦里撞鬼，但是醒不来；晚上上床刚闭上眼了还没睡着，但是意识上浮一般，感觉自己整个人连着床上浮到楼顶，有很多影子围在我床边互相交流，但我动弹不得也醒不来无法睁开眼睛，坚持持续了不知道几分钟还是多久才能睁眼；初中和人一起住宿的时候，我这样被魇住，虽然室友以为我睡了，但其实我一边做梦，一边能听到外界的声音，甚至我能完全复述她们午休讨论的话；经常一闭上眼就感觉自己无限下坠或者莫名被困在原地奔跑，我很急我知道我在做梦，但是醒不过来，只能熬过去；也有清醒梦做到梦外，好不容易从梦里的梦魇挣扎出来，能睁开眼了，但还是动弹不得，我全程看到浑身是水的女鬼从窗外移到我床边，然后坐到我小腿上，期间一直看着我，那个时候我已经对梦魇脱敏了，我听到我闹钟在响，余光看到我旁边室友翻身，听到她说谁的闹钟，但我就是动弹不得。依靠闹钟响铃我知道那个水鬼至少待我腿上看了我十五分钟。
没有办法，只有胆子要大，熬过去。
然后多调养身体，保持身体和心情健康。我长大后就好很多了，没有以前多梦多魇。

要不买罐桃肉干吃一吃？

我的症况是睡觉必做梦，不管咋睡都是！全是噩梦，各种都有，睡觉像是打架累死！经常是梦见看不清的东西在打我或者追杀我，要不然被人或者其他东西推下像是摔不到底一样，明明知道自己在做梦就是醒不来！吓得要死又醒不来就是这种

姐妹，眉毛浓吗？

如果你喜欢侧着睡，就试着平躺，不要压到胸口睡觉。

我的妈

去看中医吧，你这是心血不足心神不定，扎几针