我从几年前就开始胖了，一点一点胖。就是因为贪吃，很懒，不爱运动。
直到前一个月体重增到130J、我就燥叻。以前也减肥，没坚持，没成功。
我是一个月前开始减的，到现在一个月了，我体重119J.已经持续了一个多星期了，还是没掉秤，平台期到叻。
一个月，我是过午不食加运动，可是，平台期到了，我发觉自己懒了，最近几天开始不想运动了，而且很想吃东西，饮食我还是控制住了，可饭量吃的也不多，3顿饭都是7-8成饱。我觉得这样不行，我的决心快要动摇了。以前是在朋友的贴子里每天报告减肥进度，
今天我也想自己开贴，记录自己每天的进步，也欢迎JM们一起努力，一起监督，一起美美过夏天。
绝不弃贴，告诉自己，一定要成功，我不想做个没出息的，既然敢吃，也要敢拼。
我还是运动加节食，我会每天来的。加油加油！！！