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44岁开始戒酒

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昨天我44岁生日,我许愿,我要戒酒,戒酒这件事有点像分手,你得管住自己,说了分手后不能再去找他,不能打电话给他,更不能复合。


IP属地:云南来自Android客户端1楼2023-06-12 16:04回复
    今天是第三天,前两天很容易,基本没有想喝的念头,想到戒酒后的种种好处:瘦下来,不上火,不腹泻,心里豪情万丈的,但是,要小心,以前也这样,有几次坚持了21天又开始喝,请记住,这一次是戒断。坚决不喝,一瓶,一口都不喝。余生恐怕是一个人了,如果自己不爱自己,那就没救了!


    IP属地:云南来自Android客户端4楼2023-06-13 10:19
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      2026-01-07 09:01:52
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      是如何上瘾的呢?一开始不过是跟朋友吃饭时喝一两杯啤酒,渐渐上瘾,怎么说呢?三两杯下肚,整个人都放松下来,世界好似不那么坏了,咕咕笑个不停。后来发展成自己一个人时也喝,且不要任何下酒菜,光喝。高兴时,难过后都想来两杯,渐渐地只要有情绪就喝,最后无聊也喝!烦是烦在每次喝后我都要责怪自己,所以就变成既不能痛痛快快的喝酒也不能干干脆脆的戒酒。我讨厌自己!


      IP属地:云南来自Android客户端8楼2023-06-14 16:00
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        今天第七天,现在看见电视剧里有人喝酒都不会动摇,以前很容易就走回头,这一次一定要坚持到底!


        IP属地:云南来自Android客户端10楼2023-06-17 13:16
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          今天第八天,将近一年没有上称,今天终于鼓起勇气,天!63·7公斤,历史最高点。希望戒酒后会瘦下来!


          IP属地:云南来自Android客户端11楼2023-06-18 20:13
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            今天第十天,明天是端午假期,以往的假期前夜就是喝酒夜,每次都是在家里自己买回来喝,我也分析过自己,喝酒是为了用酒精麻痹脑子里那个超级严厉的超我,它总是无时无刻的在监督我,打压我,用酒精把它放到后,我的自我可以出来喘口气。所以,我喝了十年啤酒,其实并不记得每个牌子的味道,刚离婚那会喝的比较多,可能是想忘记痛苦,一喝醉了就哭,后来慢慢不哭了,喝醉后哈哈傻笑。每次喝醉的第二天就无比自责,为此也找过心理医生,做了一年咨询。希望这次可以真正戒酒,余生能滴酒不沾!


            IP属地:云南来自Android客户端12楼2023-06-21 15:26
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              我发现不喝酒,我对自己的自责少很多,内心深处还是希望复合主流价值观吧!


              IP属地:云南来自Android客户端14楼2023-06-22 11:03
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                今天第十三天。昨天逛超市经过酒水区差点破功,落荒而逃,哈哈!无论如何,戒酒使我觉得自己是好的。这感觉真好!


                IP属地:云南来自Android客户端15楼2023-06-23 08:56
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                  2026-01-07 08:55:52
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                  今天第十七天!我发现在所有不好的行为里喝酒的自责是最大的,哪怕我熬夜,吃东西过多,不停刷手机所产生的罪恶感都没有喝酒来的大,以前就是——喝酒,自责,又用喝酒来逃避自责,然后酒醒后再次自责,如此循环往复恶性循环!现在明白了,无论什么情绪的产生,只要你勇敢面对不逃避,就可以度过,毕竟逃避只是把问题延后,并不能解决问题,就跟借钱去还钱是一样的,最后只会越欠越多。那些微醺时的美好,不过是自己骗自己罢了,所以,戒酒吧!也许一样过不好,但至少真实!


                  IP属地:云南来自Android客户端17楼2023-06-27 13:39
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                    戒酒第二十六天!精神好了,以前怎么睡,醒来都觉得累,如果头天喝酒了,第二天就没精神,如果喝醉更是,我曾经形容,醉酒后的第二天感觉自己像一条破麻袋!


                    IP属地:云南来自Android客户端24楼2023-07-06 13:23
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                      今天第二十八天!据说人体皮肤细胞28天更新一次,那么,从明天起,我的皮肤细胞就是全新的,不含酒精的细胞啦!


                      IP属地:云南来自Android客户端27楼2023-07-08 10:41
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                        戒酒第36天!最近睡眠少了很多,经常要很晚才睡着,有点乱!


                        IP属地:云南来自Android客户端32楼2023-07-17 09:39
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                          今天第38天!昨天晚上看电视,看到男女主喝酒,当时头脑里有个声音说,现在只要打开门开车出去最近的超市买酒回来就可以喝酒了,哇塞!那一刻是我戒酒来最渴望喝酒的时刻,好在我忍住了,我去想别的事情,让这份渴望中断,一会儿也就过去了。今天起来,我觉得牙齿有点疼,我最怕的就是去看牙医,但是,今天我的想法时,酒都可以戒掉,看牙医的那点疼我也可以忍受,嗯!真的,戒酒让我变得勇敢!


                          IP属地:云南来自Android客户端34楼2023-07-19 11:17
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                            今天第42天!戒酒后我确实变得坚强了,以前约了医生看牙后就会不停紧张,不断给自己做心里建设,但是这一次我好多了,好像没那么害怕了,甚至希望早点开始,我想,喝酒后整个人都活在幻想中,而我喝了十年,都开始分不清真实与虚幻了,这次戒酒后人开始回到真实世界,每一天都是清醒的,慢慢的,内心的力量回来了!这感觉,真好!


                            IP属地:云南来自Android客户端35楼2023-07-23 13:29
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                              2026-01-07 08:49:52
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                              今天第44天!体重61公斤!我是易胖体质,以前晚上喝一次酒,第二天就可以重出一公斤来,现在好啦!继续努力!


                              IP属地:云南来自Android客户端36楼2023-07-25 13:03
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