回复：先增肌还是找减脂【健身吧】

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你能拉30个引体？

IP属地:广东

来自Android客户端20楼2023-06-14 02:00

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有氧和无氧一天隔一天做啊！建议：普通人还是不要空腹练。

IP属地:上海

来自Android客户端21楼2023-06-14 10:27

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不感兴趣

开通SVIP免广告

体脂超过20以上就减，反则增

来自Android客户端22楼2023-06-14 12:33

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男生还是女生啊，要看体脂的，体脂15-18的话可以增肌为主减脂辅助，体脂高的话要先减脂，饮食上面可以多蛋白少碳水，多饮水

来自iPhone客户端23楼2023-06-14 12:34

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三十个引体还小白啊

IP属地:湖北

来自Android客户端24楼2023-06-20 11:09

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